Egészség

Drasztikus változásokon megy át a szervezeted, ha túl sokat eszel

Következmények

Ha többet eszünk a kelleténél, testünk úgy reagálhat, akár egy forró nyári napon: izzadással és akár szédüléssel. A szív munkája nehezebbé válik, akár egy szaunában. Ez ellen pedig nem tehetünk semmit, viselnünk kell a negatív hatásokat.

Testünkben sokkal több gáz képződik, ha sokat eszünk. A sok étellel ugyanis annál több levegőt nyelünk le, ez pedig növelheti a szénsavas üdítők feszítő hatását a gyomrunkban. Egy kis séta segíthet a mielőbbi megoldásban, a puffadást így is kezelhetjük. De fontos megismételni: együnk lassan, és rágjuk meg alaposan az ételeket.

Tévhit

A teltségérzet- ellenben a tévhitekkel - nem álmosságot, hanem egy feszültséget és nyugtalanságot eredményezhet. Lefekvés előtt már semmiképp ne fogyassz szénhidrátot, így azt is megelőzheted, hogy reggel korgó gyomorral ébredsz.

Drasztikus vércukorszint-ingadozások is bekövetkezhetnek, amik miatt szintén ingerlékeny, feszült lehetsz, és emiatt akár komolyabb betegségeket is előidézhetsz.

Előzd meg a kellemetlen hatásokat

Figyelj a megfelelő testtartásra, betegségeket is megelőzhetsz vele.

Leadfotó és fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Sztárok
      Gisele Bündchen egészen lenyűgöző formában, amit jól bizonyít legfrissebb fotója is: a szupermodell sportmelltartóban és minishortban ragyog a felvételeken, alig pár hónappal a szülése után.
      Fashion&Beauty
      Meghan Markle minden megjelenésével inspirál, most azonban nem a rajta látott outfit érdemel bemutatást, hanem klasszikus, elegáns manikűrje, amely minden stílushoz jól passzol.
      Lifestyle
      A Nyilas csak figyeljen, mert ez a nap rengeteg lehetőséget hoz neki. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Ha szeretnéd, hogy otthonodba kizárólag pozitív energiák áramoljanak, akkor ezt a hihetetlen erejű tárgyat mindenképp szerezd be.
      Egészség
      A Forma-1 négyszeres világbajnoka, Max Verstappen természetesen sportolóként nagyon odafigyel az étkezésre, főleg egy versenynapon, ami alaposan megterheli a szervezetét.
      Utazás
      Egy igazán különleges KRESZ-táblát kezdtek el bevezetni Európában. Az a különlegessége, hogy az autós akár figyelmen kívül is hagyhatja a jelzést.