Ülőmunkát végzel? Lesújtó orvosi eredmények születtek, nehéz elkerülni a fokozott bajt

A hosszú ülőmunkának tudtunk a veszélyeiről, és próbáltunk is tenni ellene. Azonban most még lesújtóbb orvosi eredményeket tártak a nyilvánosság elé a kutatók.

Lehet az apró kis trükkök nem is működnek annyira?

Azt már mindenki látta a híradásokban, és szinte minden lap beszámolt róla, hogy az ülőmunka hosszú távú egészségügyi kockázatokkal járhat. Az ülés hosszú órákon át történő fenntartása csökkentheti a vérkeringést, növelheti a vérnyomást, és elősegítheti az elhízást, ez pedig betegségekhez vezethet.

Persze a kutatók nyilvánosságra hoztak különböző trükköket, amiket bevethetünk. Ilyen például az álló munkaállomás használata vagy a rendszeres szünetek beiktatása, amikor megmozgatjuk magunkat kicsit.

Azonban ezek valóban segítenek? Vagy az ülőmunkát végzők hiába keresik a kiskapukat, hogy egészségesebbek legyenek? A galériánkban megmutatjuk az eredményeket!

Azt hihetnénk, hogy a különböző trükkök vagy a rendszeres testmozgás csökkenthetik az ülőmunka káros hatásait, de a kutatók szerint ez nincsen egészen így.
Kattints a további képekért!

Talán nem is gondolnád, de akár évekkel is meghosszabbíthatod az életed, ha beépítesz egy bizonyos tevékenységet a mindennapjaidba, amely nem fog sok időt igénybe venni, mégis számtalan jótékony hatását élvezheted egészségedre nézve.

Leadfotó: Flickr – Illusztráció

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Sztárok
Veronica Lake, az 1940-es évek egyik legismertebb filmsztárja, rövid élete során rengeteg megpróbáltatáson ment keresztül. Négy házasságot kötött, három gyermeket szült, és több mint huszonöt filmben...
Egészség
Azonban akkor mi is ez pontosan, és mennyit kellene belőle fogyasztanunk, hogy remek hatással legyen az egészségünkre?
Lifestyle
Az egészséges reggeli rutin titka nem feltétlenül az alvás mennyiségében rejlik, hanem abban, hogy a testünk megtanulja, mikor kell elindítania a napot.
Lifestyle
A tökéletes farsangi fánk elkészítése igazi művészet, de néhány kulcsfontosságú trükk segíthet abban, hogy légiesen könnyű, puha és ízletes legyen.
Sztárok
Gyermekkorában Alyson Stonernek javarészt csak mellékszerepek jutottak, felnőttként azonban jóval nagyobb figyelem hárul rá, ugyanis hihetetlenül szexi nővé érett.
Sztárok
Ha valóban meghúzza ezt a Séfek séfe, akkor óriást robbanthatnak, mivel A Konyhafőnök pont emiatt vesztett nézettséget.