Ülőmunkát végzel? Lesújtó orvosi eredmények születtek, nehéz elkerülni a fokozott bajt

A hosszú ülőmunkának tudtunk a veszélyeiről, és próbáltunk is tenni ellene. Azonban most még lesújtóbb orvosi eredményeket tártak a nyilvánosság elé a kutatók.

Lehet az apró kis trükkök nem is működnek annyira?

Azt már mindenki látta a híradásokban, és szinte minden lap beszámolt róla, hogy az ülőmunka hosszú távú egészségügyi kockázatokkal járhat. Az ülés hosszú órákon át történő fenntartása csökkentheti a vérkeringést, növelheti a vérnyomást, és elősegítheti az elhízást, ez pedig betegségekhez vezethet.

Persze a kutatók nyilvánosságra hoztak különböző trükköket, amiket bevethetünk. Ilyen például az álló munkaállomás használata vagy a rendszeres szünetek beiktatása, amikor megmozgatjuk magunkat kicsit.

Azonban ezek valóban segítenek? Vagy az ülőmunkát végzők hiába keresik a kiskapukat, hogy egészségesebbek legyenek? A galériánkban megmutatjuk az eredményeket!

Azt hihetnénk, hogy a különböző trükkök vagy a rendszeres testmozgás csökkenthetik az ülőmunka káros hatásait, de a kutatók szerint ez nincsen egészen így.
Kattints a további képekért!

Talán nem is gondolnád, de akár évekkel is meghosszabbíthatod az életed, ha beépítesz egy bizonyos tevékenységet a mindennapjaidba, amely nem fog sok időt igénybe venni, mégis számtalan jótékony hatását élvezheted egészségedre nézve.

Leadfotó: Flickr – Illusztráció

Oldalak

Sztárok
Bebizonyosodott, hogy Krausz Gábor és Mikes Anna kapcsolatát semmi sem tudja megrendíteni. Valóban szerencsések lehetnek, hogy egymásra találtak.
Fashion&Beauty
Azt gondolnánk, hogy a magas nőknek nem jelent kihívást a mindennapi öltözködés, mert modell alkatuknak köszönhetően szinte bármit felvesznek, az divatosan áll nekik. Pedig ez nem így van, az egyik...
Lifestyle
A Mérleget ma hatalmas csalódás éri. Napi horoszkóp!