Újabb ok, amiért imádjuk a görögdinnyét! Ismerd meg a jótékony hatásait

Az egyik legkedveltebb nyári gyümölcs, amelynek közismerten magas a víztartalma, de nem csak emiatt érdemes minél többet fogyasztanunk belőle. Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a görögdinnye jótékony hatásairól.

Jótékony vitaminok

A görögdinnye nagy mennyiségben tartalmaz A- és C-vitamint, de található benne B1- és B6-vitamin is. Ezért érdemes egész nyáron nagyobb mennyiséget fogyasztanunk belőle, hiszen segít felkészíteni szervezetünket az őszi időszak különféle betegségeire. Az ásványi anyagok közül magnéziumot és likopént is tartalmaz. A likopén adja a gyümölcs vöröses színét, ráadásul segít megelőzni a prosztatarák kialakulását is.

Antioxidánsok

A dinnye nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, ami főleg a daganatos betegségek megelőzésében lehet hasznos segítség, de az ízületi panaszokkal küzdőknek is érdemes minél több görögdinnyét fogyasztaniuk, ugyanis ezeket a tüneteket is csökkenti. Emellett a piros húsú dinnye fogyasztása csökkentheti a szívroham kialakulásának kockázatát is.

Fotó: parentinghealthybabies.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
A természetjárás és a vadon termő növények gyűjtése csodás hobbi, de mindig alapos körültekintést igényel. Ennek a két növénynek az esete tökéletes példája annak, hogy mennyire fontos a pontos...
Home&Design
A termosztát eltakarása nemcsak esztétikai, hanem gyakorlati kérdés is lehet, hiszen a jól kivitelezett megoldások segíthetnek abban, hogy otthonod még rendezettebbnek és stílusosabbnak tűnjön.
Christmas
A NAV-nál sincs karácsony Kevin nélkül: az adóhatóság szenzációs videókat tett közzé a TikTokon, melyek a Reszkessetek, betörők! című karácsonyi kultfilm ikonikus jeleneteihez kapcsolódnak.
Christmas
Csonka Andrást éppen bejglibeszerző útján érte el Vadas Henrietta, az Egyedülfekvők.hu alapítója, aki a karácsonyról és az egyedül töltött ünnepekről kérdezte a hosszú évek óta egyedül élő...
Lifestyle
Izgalmas és boldogsággal teli esztendő vár a Bikára: végre úgy érezheti majd, hogy minden a helyére kerül az életébe.
Utazás
Más tekintetben viszont drágulásra kell számítaniuk az utazóknak - derül ki a BKK közleményéből.