Széppé és boldoggá tesz: erre a mozgásra esküsznek az orvosok
A hideg víz előnyei
Akik rendszeresen úsznak hideg vízben, az alábbi előnyökről számoltak be: sosem fáznak meg az úszás után és szinte sosem fűtenek be télen. Sokan akkor kezdtek el úszni, amikor komoly fájdalom vagy stressz érte őket az életükben, a hideg víz viszont segített nekik kikapcsolni és sokszor még boldogabbnak is érezték magukat a "kínzás" közben.
A módszer Sarah életét is megváltoztatta.
"A mai napig járok még terápiára, de az úszás nagyon sokat segített nekem a nehéz időkben. Sosem fogok lemondani róla" - mesélte a lány.