7 betegség, ami az állandó stressztől alakul ki
Aknés bőr
Azt hitted, az akné csak a tinédzserkor rémálma? Sajnos nem. A stressz is előhozhatja, de nemcsak ezt, hanem a pattanásokat, mitesszereket is varázsolhat az arcodra. Ennek is a kortizol az oka: miért többet termel a test, annál olajosabb, zsírosabb lesz a bőröd. Ez az extra olaj csapdába esik a bőröd szöveteiben, eltömíti a pórusokat és kész is a baj.
5 isteni étel stressz ellen – Ezeket edd, ha szétvet az idegesség
Nincs olyan ember, aki ne idegeskedne legalább egyszer naponta, hiszen nagyon nehéz teljesen nyugodtnak maradni minden szituációban. A különféle gyakorlatok mellett az étkezéssel is segíthetsz a kiegyensúlyozottságod megőrzésében: mutatjuk, melyek a legjobb stresszűző ételek!