Nagy hibát követsz el, ha a tojás mellé kávét iszol reggel: soha ne fogyaszd a kettőt együtt, mert óriási bajod is lehet belőle

Gondoltad volna, hogy sokunk kedvenc reggeli párosítása akár káros is lehet hosszútávon egészségünkre nézve? Nos, a táplálkozási szakértők szerint bár a tojásnak és a kávénak is megvannak a maga jó tulajdonságai, mégsem érdemes őket együtt fogyasztani a nap első étkezéseként.

Tiltólistás kombináció

Az emberek többsége reggelire szívesen fogyaszt tojást, legyen szó a főtt verzióról, tükörtojásról, rántottáról vagy épp buggyantott tojásról. A lényeg, hogy a tojás kiváló fehérjeforrás, valamint egészséges és tápláló reggeli alapanyag, amely tele van A-, B12- és D-vitaminnal. Azt azonban sokan nem tudják, hogy bár ízletesség szempontjából a tojás és a kávé vagy épp tea álomkombináció lehet, egészségünk érdekében nem épp a legjobb ötlet ezt az ételt és az előbb említett két forró italt párosítani reggelente, ugyanis komoly bajunk is származhat, ha hosszútávon minden egyes nap ezekkel indítjuk a napot. Galériánkban eláruljuk, hogy a táplálkozási szakértő szerint mi a gond a tojás-kávé/tea kombóval!

Priya Bansal dietetikus szerint bár mind a tojásnak, mind pedig a kávénak megvannak a maga előnyei, együtt nem érdemes fogyasztani őket, ez ugyanis potenciális nem kívánt mellékhatásokhoz vezethet, például megzavarhatja az olyan alapvető tápanyagok felszívódását, mint a tojásban található egészséges fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok.
Kattints a további képekért!

Gondolkodtál már azon, hogy vajon miért nem tudsz könnyedén álomba zuhanni esténként? Nos, talán nem is sejted, de az inszomniádat egy bizonyos típusú étel is okozhatja.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Egészség
Egy orvos elárulta, hogy van egy étel, ami különösen jó hatással lehet ránk ilyenkor tavasszal.
Utazás
Idén több mint egymillió utazó 158 országból szavazta meg ezt a népszerű úti célt az év legjobbjának.
Sztárok
Egyszerűen nem tudja felfogni Borbás Marcsi, valaki miért szórja két kézzel a pénzt, vagy költ a felesleges luxusra.
Lifestyle
A Windows 10, illetve 11 rendszerekhez is megérkezett a vészfrissítés. Ha nem akarok, hogy a hekkerek a gépedhez férjenek, akkor telepítsd.
Egészség
Az köztudott, hogy a levendula illata csökkenti a szorongást és a stresszt, azt azonban sokan nem tudják és nem is sejtik, hogy van egy bizonyos dolog az otthonunkban, aminek a szaga bizonyítottan...
Sztárok
A zenei show-műsor hét év után tér vissza a képernyőre, ahol a sztárok az egyéniségüket is igyekeznek megmutatni. Akad azonban valaki, aki mindenkit az őrületbe kerget.