Nagy hibát követsz el, ha a tojás mellé kávét iszol reggel: soha ne fogyaszd a kettőt együtt, mert óriási bajod is lehet belőle

Gondoltad volna, hogy sokunk kedvenc reggeli párosítása akár káros is lehet hosszútávon egészségünkre nézve? Nos, a táplálkozási szakértők szerint bár a tojásnak és a kávénak is megvannak a maga jó tulajdonságai, mégsem érdemes őket együtt fogyasztani a nap első étkezéseként.

Tiltólistás kombináció

Az emberek többsége reggelire szívesen fogyaszt tojást, legyen szó a főtt verzióról, tükörtojásról, rántottáról vagy épp buggyantott tojásról. A lényeg, hogy a tojás kiváló fehérjeforrás, valamint egészséges és tápláló reggeli alapanyag, amely tele van A-, B12- és D-vitaminnal. Azt azonban sokan nem tudják, hogy bár ízletesség szempontjából a tojás és a kávé vagy épp tea álomkombináció lehet, egészségünk érdekében nem épp a legjobb ötlet ezt az ételt és az előbb említett két forró italt párosítani reggelente, ugyanis komoly bajunk is származhat, ha hosszútávon minden egyes nap ezekkel indítjuk a napot. Galériánkban eláruljuk, hogy a táplálkozási szakértő szerint mi a gond a tojás-kávé/tea kombóval!

Priya Bansal dietetikus szerint bár mind a tojásnak, mind pedig a kávénak megvannak a maga előnyei, együtt nem érdemes fogyasztani őket, ez ugyanis potenciális nem kívánt mellékhatásokhoz vezethet, például megzavarhatja az olyan alapvető tápanyagok felszívódását, mint a tojásban található egészséges fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok.
Kattints a további képekért!

Gondolkodtál már azon, hogy vajon miért nem tudsz könnyedén álomba zuhanni esténként? Nos, talán nem is sejted, de az inszomniádat egy bizonyos típusú étel is okozhatja.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...
      Sztárok
      2025 tényleg a változások éve lesz a sussexiek házasságában? Nos, egyesek szerint van egy férfi Meghan múltjában, akin a hercegné még nem biztos, hogy teljesen túltette magát, erre utal az is, hogy...
      Egészség
      A hozzá hasonló zöldségeknek is van különleges tulajdonsága, de csak ez tartalmaz egy speciális összetevőt, ami alaposan csökkenti a rák kockázatát.
      Sztárok
      A 35 éves hollywoodi sztár mindig kitesz magáért, ha a vörös szőnyegre lép, ez pedig most sem volt másképp, így nem csoda, hogy minden tekintetet magára vonzott.
      Lifestyle
      Népszerű programban rejtőzött el az egyik vírus, és sajnos képtelenség eltávolítani, újra kell telepíteni a Windowst miatta.
      Egészség
      Talán még nem hallottál erről a "trükkről", pedig a szakértők szerint állítólag egy kis só a nyelv alá téve segíthet a jobb alvásban.