A reggeli kihagyása számos negatív hatással járhat. Például csökkenhet a koncentrálóképesség, a figyelem, de akár memóriazavarokkal is járhat. A reggeli fogyasztása javítja a hangulatot és a mentális teljesítményt, mivel az agyunk is tápanyagokra van szüksége a megfelelő működéshez.
A reggeli kihagyása számos negatív hatással járhat. Például csökkenhet a koncentrálóképesség, a figyelem, de akár memóriazavarokkal is járhat. A reggeli fogyasztása javítja a hangulatot és a mentális teljesítményt, mivel az agyunk is tápanyagokra van szüksége a megfelelő működéshez.