Egészség

Ráncok ellen ezeket kell fogyasztanod - 8 étel és ital, ami kisimítja a bőröd

Olívaolaj

Az olívaolaj nagyon egészséges, hiszen olajsav van benne, ami ellátja a megfelelő tápanyagokkal a bőrt, így csökkenti a ráncok kialakulásának esélyét. E-vitaminban és polifenolokban is gazdag, ezekkel szintén segít a bőr rugalmasságának, puhaságának fenntartásában. A maximális hatás érdekében válassz 100%-os tisztaságú olajat!

Lazac

Az omega-3 zsírsavak, amik a halban vannak, nemcsak a szívednek tesznek jót, hanem a bőrödnek is. Vedd fel velük a harcot a ráncok ellen! Heti egyszer-kétszer egyél lazacot és a bőröd újjászületik, kevesebb ránccal, több puhasággal.

Bab

Egy ausztrál tanulmány arra jutott, hogy azoknak az embereknek van a legkevesebb ráncuk, akik sok babot, olívaolajat, halat és zöldséget esznek. A titok az egyszeresen telítetlen zsírsavakban rejlik, illetve az antioxidánsokban, amikben bővelkednek ezek az ételek. Legalább egy héten egyszer fogyassz valamilyen babos ételt, és elbúcsúzhatsz a táncoktól.

Bőr nélküli csirke

A sovány húsok, mint amilyen például a bőr nélküli csirke, hatásosan küzdenek a ráncok ellen. Tele vannak proteinnel, így miközben emészted őket, a bennük rejlő fehérje beépül a bőrsejtekbe és hozzájárul a sejtkárosodások megszüntetéséhez.

7 betegség, ami az állandó stressztől alakul ki

Nem tudom, egyedül vagyok-e a véleményemmel, de biztos vagyok benne, hogy a stressz még a ráknál is veszélyesebb. Olyan szinten tönkre tudja tenni a szervezetet, amit elképzelni is alig lehet. Mutatom, hányféle betegséget okozhat: meg fogsz döbbenni!

Fotó: theoterbigo.ca; Leadfotó: foodfetepress.wordpress.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Azt gondolta, egyedül van otthon, ezért is volt furcsa, amikor hangos, furcsa zajok jöttek a konyhából. Amikor benézett, megállt a szíve.
Sztárok
Az Ozempic, fogyasztó hatásának köszönhetően, sok híresség életének meghatározó eleme lett – függetlenül attól, hogy milyen káros mellékhatásokkal is járhat. Annak ellenére, hogy a cukorbetegségre...
Lifestyle
2025 sok csillagjegy számára fordulópontot hozhat az élet különböző területein.
Home&Design
Te is találtál már takarítás közben egy apró tárgyat, amiről rögtön tudtad, hogy fontos, de fogalmad sem volt, mihez tartozik? Ne aggódj, nem vagy egyedül – és van rá megoldás!
Lifestyle
A hatóságok állítólag már jó ideje tudtak róla: több áldozat is van, AKIK igazságot remélnek.
Lifestyle
Nincs annál kellemetlenebb, amikor a szőnyegen egy hatalmas hányásfolt éktelenkedik, ami ráadásul még bűzlik is. Meglehet, hogy a szappanos és mosószeres víz nem segít, de szerencsére van valami, ami...