A gombák, különösen a shiitake és a maitake, gazdagok béta-glükánokban, amelyek serkentik az immunrendszer működését. Emellett antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek segítenek a szervezet védekezésében. Természetesen ha sima gombát használunk az is nagyon egészséges.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
A gombák, különösen a shiitake és a maitake, gazdagok béta-glükánokban, amelyek serkentik az immunrendszer működését. Emellett antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek segítenek a szervezet védekezésében. Természetesen ha sima gombát használunk az is nagyon egészséges.