10-ből 9 ember minden egyes nap eszi ezt az ételt, ami észrevétlenül pusztítja a bélflórát: károsabb, mint elsőre gondolnánk

Talán nem is gondolnád, de van egy olyan, idehaza is közkedvelt élelmiszer, amit a legtöbben egészségesnek hitt nasiként fogyasztanak, pedig valójában egyáltalán nem tesz jót a szervezetünknek, főleg nem a bélflóránknak.

Te milyen gyakran fogyasztod?

Az egészséges bélflóra fenntartása alapvető fontosságú az általános jólétünk szempontjából. A bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok nemcsak az emésztésben játszanak kulcsszerepet, hanem befolyásolják az immunrendszer működését, a gyulladásos folyamatokat és még a mentális egészségünket is. Az utóbbi években egyre több kutatás irányult arra, hogy feltárja az étrend és a bélmikrobiom közötti kapcsolatot. Míg sokan tisztában vannak azzal, hogy a feldolgozott élelmiszerek, a túlzott cukorfogyasztás vagy az antibiotikumok negatívan befolyásolhatják a bélflórát, kevesen gondolnak arra, hogy egy mindennap fogyasztott étel, amolyan "egészséges nasi" is épp olyan káros lehet bélrendszerünkre nézve, mint a cukor vagy az édesítőszerek, esetleg az ultrafeldolgozott élelmiszerek. Hogy pontosan miről is van szó, galériánkból megtudhatod!

A pörkölt magvak, mint a napraforgómag vagy a földimogyoró, népszerű snackek világszerte, és gyakran egészséges alternatívaként tekintünk rájuk a chipsek vagy édességek helyett. Azonban az ipari pörkölés során ezeket a magvakat gyakran növényi olajokkal kezelik, hogy fokozzák ízüket és állagukat.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Diana először 1981 márciusában kísérte el az akkor még hercegi címet viselő Károlyt közös nyilvános szereplésükre, amelyre Goldsmith's Hallban került sor, s habár kezdetben jónak ígérkezett az este,...
      Lifestyle
      Egyre választékosabbak a telefonos csalások, és az új trükknek pont az a lényege, hogy a bűnözők nem akarnak nagyot szakítani vele, viszont sok kicsi sokra megy.
      Lifestyle
      Ha tartós energiát és jóllakottságot szeretnél reggelire, jobb ha elkerülöd az alábbi dolgokat.
      Sztárok
      A Váratlan utazás gyereksztárja, Sarah Polley mindössze 11 éves volt, amikor debütált a képernyőn, a világ pedig azonnal a szívébe zárta. De vajon mi történt vele az ikonikus sorozat befejezése óta,...
      Lifestyle
      Tudtad, hogy van egy tárgy a hálószobádban, ami több baktériumot rejthet, mint a fürdőszobád egyes részei? Ráadásul nap mint nap használod, mégis valószínű, hogy hónapok – vagy akár évek – óta nem...
      Lifestyle
      Nyáron egyértelműnek tűnik, hogy a csokit a hűtőbe kell dobni, hogy ne olvadjon szét – de ezzel valójában többet ártasz, mint gondolnád! Ha eddig így csináltad, itt az ideje, hogy újragondold a...