Egészség

Nehezen kelsz ki az ágyból? Lehet, hogy súlyos beteg vagy

A megoldás

Bár teljesen nem mulaszthatják el a tüneteket, mégis érdemes lehet néhány praktika betartására odafigyelni. Az orvosok azt ajánlják, feküdj le aludni egy-két órával hamarabb, csökkentsd a koffein- és nikotinfogyasztást, lefekvés előtt pedig szánj időt a relaxációra. Fontos megtalálni annak is az okát, hogy mi áll a tünetek hátterében, ebben pedig érdemes pszcichológus segítségét is igénybe venni.

Azt is fontos megjegyezni, hogy a dysania nem azt jelenti, amikor reggel kicsit tovább tudnál aludni, hanem azt, amikor akár több napig is úgy érzed, nem tudsz kimászni az ágyból, mert komoly lelki és fizikai megterhelésként élnéd meg.

Fotó: 123rf; leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Lifestyle
Időnként elhatalmasodhat rajtuk a magány érzése, de valaki élénk érdeklődést mutathat feléjük az év közepén: ez vár a Szűz jegy szülötteire 2025-ben!
Lifestyle
2025-ben az Ikrek számára kiemelkedő év várható, tele lehetőségekkel és változásokkal.
Lifestyle
Izgalmas és boldogsággal teli esztendő vár a Bikára: végre úgy érezheti majd, hogy minden a helyére kerül az életébe.
Lifestyle
Fordulatokban és izgalmakban bővelkedő év vár az Oroszlán jegy szülötteire 2025-ben.
Lifestyle
Ahogy elérkezünk a 2025-ös évhez, a Kosok számára egy izgalmas és dinamikus időszak kezdődik.
Lifestyle
Ha neked is eleged van a zsíros serpenyők és edények súrolásából, ezt a tisztítási trükköt mindenképp próbáld ki!