Légy óvatos! Ezekre figyelj, ha multivitamint vásárolsz
Nem mindegy, milyen összetételű táplálékkiegészítőt választunk.
Vitaminhiány
Ha sokszor vagyunk kimerültek, ingerlékenyek, rosszkedvűek, az vitaminhiányra utalhat. Nem mindegy azonban, hogy ilyenkor milyen termékekhez, táplálékkiegészítőkhöz nyúlunk. Fontos, hogy az orvosok utasításai szerint szedjük a Magnéziumot vagy akár a Vasat és a szükséges mennyiségű D-, valamint C-vitamint, és ne magunktól válasszunk a különböző vitaminok közül. A cukorbetegek és az inzulin-rezisztensek számára előnyös lehet azonban például, ha a multivitamin legalább 50 mikrogramm krómot tartalmaz. - írja szakértői vélemény alapján a health.com. Mire figyeljünk még, mielőtt túl sokat költenénk a nem megfelelő multivitaminokra?