Egyél naponta egy kanállal ebből a közkedvelt kencéből: segíti a fogyást, és még a vérnyomásodat is pikk-pakk rendbe teszi!
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2023/cikkek/mogyorovaj-123rf-lead.jpg?itok=W5b3PPjY)
Ha te is nagy rajongója vagy a mogyoróvajnak, akkor van számodra egy jó hírünk: ha kis mennyiségben fogyasztasz belőle naponta, akkor nem kell félned a káros mellékhatásaitól, sőt mi több, megannyi egészségügyi előnyét is élvezheted - persze csak akkor, ha a cukor nélküli verzióból majszolsz!
Csak mértékkel!
A mogyoróvajért emberek ezrei rajonganak szerte a világon, és nem véletlenül: ez az ízletes, sokoldalú finomság remek feltétje a kenyérnek, de használhatjuk sütemények elkészítésekor, valamint turmixokhoz is. Azt azonban csak kevesen tudják, hogy számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik a cukormentes verzió: a mogyoróvaj gazdag forrása az egészséges zsíroknak, különösen az egyszeresen telítetlen zsírsavaknak, amelyek hozzájárulnak a megfelelő szív- és érrendszeri funkciók működéséhez, de magas fehérje- és rosttartalmának köszönhetően a vércukorszintet is szabályozza, ezáltal csökken a cukorbetegség kialakulásának kockázata. De hogy milyen hasznát vehetjük még, ha napi egy kis- vagy evőkanállal elmajszolunk belőle? Galériánkból megtudhatod!
Megéri kipróbálni ezt a természetes ellenszert, amely hatékonyan távol tarthatja a ráncokat a homlokodtól.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/images/123rf-no-ulomunka-iroda-hatfajdalom-crop.jpg)