Ijesztően hétköznapi tünetek, amelyek magnéziumhiányra utalhatnak - Könnyű őket figyelmen kívül hagyni

A magnéziumhiány sokakat érint, nagyon fontos, hogy időben felismerjük a problémát és mielőbb tegyünk ellene.

Meglepő tünetei lehetnek

A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a szervezetünkben. A magnéziumhiány viszont egyre gyakoribbá váló probléma, sokan ugyanis nem visznek elegendő magnéziumot szervezetükbe étrendjükön keresztül. Éppen ezért nagyon fontos, hogy tisztában legyünk a magnéziumhiányra utaló tünetekkel és időben pótolni tudjuk a szervezetünkből hiányzó ásványi anyagot. Ha kíváncsi vagy, mely meglepő tünetek is utalhatnak a magnézium hiányára, olvass tovább!

Zsibbadó, bizsergő érzés Az idegek és az izmok egészséges működéséhez bizony szükség van magnéziumra. A magnéziumhiány hatására az idegek ingerületvezetése zavarba kerülhet, ami zsibbadás és bizsergés érzését eredményezheti. A magnéziumhiány csökkentheti az idegsejtek aktivitását, ezáltal különböző érzészavarokat okozva. A zsibbadás és bizsergés leggyakrabban a végtagokban jelentkezik, de előfordulhat más testrészekben is. A magnéziumhiány további tünetei, mint például az izomgörcsök, szintén hozzájárulhatnak a zsibbadás és a bizsergés érzéséhez.
Kattints a további képekért!

A kék zónák lakóinak étrendjét mindenképp megéri követni, ők ugyanis azok az emberek, akik a világon a legtovább élnek a rendelkezésre álló adatok szerint.

Leadfotó: 123rf, forrás: timesofindia.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Az empátia fejlesztése nemcsak a szociális készségeit javítja, hanem egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb emberré is teszi. Légy türelmes, támogató és példamutató, hiszen te vagy az, aki a legnagyobb...
Lifestyle
A pite sütése nemcsak egy hagyományos konyhai feladat, hanem igazi művészet is, ahol minden egyes lépés kulcsfontosságú ahhoz, hogy a végeredmény egy tökéletes, könnyed és ínycsiklandó sütemény...
Sztárok
Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold Schwarzeneggernek azonban eltökélt szándéka, hogy bebizonyítsa: a mozgás lehetősége...
Lifestyle
Az interneten bemutattak egy trükköt, amivel sokkal könnyebb és gyorsabb sajtot reszelni, de igazából meg is lehet úszni az egészet.
Lifestyle
Egy biztos, a régi normák már nem érvényesek a társkeresésben, ugyanis a Z generáció újraírja a játékszabályokat.
Home&Design
Ha jól kombináljuk más színekkel és anyagokkal, ez az árnyalat nemcsak trendi, de örökérvényű is lesz.