Ijesztően hétköznapi tünetek, amelyek magnéziumhiányra utalhatnak - Könnyű őket figyelmen kívül hagyni

A magnéziumhiány sokakat érint, nagyon fontos, hogy időben felismerjük a problémát és mielőbb tegyünk ellene.

Meglepő tünetei lehetnek

A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a szervezetünkben. A magnéziumhiány viszont egyre gyakoribbá váló probléma, sokan ugyanis nem visznek elegendő magnéziumot szervezetükbe étrendjükön keresztül. Éppen ezért nagyon fontos, hogy tisztában legyünk a magnéziumhiányra utaló tünetekkel és időben pótolni tudjuk a szervezetünkből hiányzó ásványi anyagot. Ha kíváncsi vagy, mely meglepő tünetek is utalhatnak a magnézium hiányára, olvass tovább!

Zsibbadó, bizsergő érzés Az idegek és az izmok egészséges működéséhez bizony szükség van magnéziumra. A magnéziumhiány hatására az idegek ingerületvezetése zavarba kerülhet, ami zsibbadás és bizsergés érzését eredményezheti. A magnéziumhiány csökkentheti az idegsejtek aktivitását, ezáltal különböző érzészavarokat okozva. A zsibbadás és bizsergés leggyakrabban a végtagokban jelentkezik, de előfordulhat más testrészekben is. A magnéziumhiány további tünetei, mint például az izomgörcsök, szintén hozzájárulhatnak a zsibbadás és a bizsergés érzéséhez.
Kattints a további képekért!

A kék zónák lakóinak étrendjét mindenképp megéri követni, ők ugyanis azok az emberek, akik a világon a legtovább élnek a rendelkezésre álló adatok szerint.

Leadfotó: 123rf, forrás: timesofindia.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Ha hibátlan és ragyogó bőrre vágysz, mindenképpen érdemes kipróbálnod az ázsiai nők reggeli szépségrituáléját.
      Egészség
      Az "örök élet italaként" tartják számon a tibetiek ezt a különleges, egyáltalán nem átlagos teát, melynek számos jótékony hatást is tulajdonítanak amellett, hogy a hosszú élet titkaként tekintenek rá...
      Sztárok
      A GRAMMY-díjas énekes, színész és sokoldalú szórakoztató művész, Will Smith nemrég bejelentette közelgő Based on a True Story nyári turnéját, ami most egy budapesti állomással is bővül.
      Utazás
      A Rendészeti Államtitkárság pénteki Facebook-posztjában tette közzé azon hazai települések listáját, ahol 2024-ben egyetlen bűncselekmény sem történt.
      Sztárok
      Harry herceg és Meghan Markle új dobása nagy botrányt kavart a palotában, Vilmos herceg pedig szóhoz sem jut, annyira kiakadt a házaspár elképzelésétől.
      Utazás
      Ahogy csütörtöki cikkünkben is utaltunk rá: április első hétvégéjén sajnos visszatér a télies ítéletidő, és egy ideig nem is tágít majd a lúdbőröztető hideg.