Egészség

Egész tested meghálálja, ha rendszeresen fogyasztasz ebből a zöldségből - csodákra képes, mégis ritkán kerül az asztalra

Ha fontos számodra az egészséges táplálkozás, valószínűleg hallottál már a csicseriborsó megannyi pozitív hatásáról. Ebben az apró bogyócskában viszont több rejlik, mint azt valaha is gondoltad volna.

Valódi csodaerő rejlik benne

A csicseriborsó már évszázadok óta fontos szerepet tölt be az emberi táplálkozásban. Egyre növekvő népszerűsége nem csupán az ízletes és sokoldalú ételkészítésben rejlik, hanem számos egészségügyi előnyében is. A csicseriborsó gazdag fehérjében, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek elengedhetetlenek az egészséges életmód fenntartásához. Ha kíváncsi vagy, miért is lenne érdemes mindenképpen étrended részévé tenni, olvass tovább!

Csökkenti a szívbetegségek kockázatát A csicseriborsó rendszeres fogyasztása számos módon hozzájárulhat a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez. Először is, az alacsony zsírtartalom és magas rosttartalom révén segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, ami kritikus szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Emellett a csicseriborsóban található rostoknak köszönhetően segíthet a vércukorszint szabályozásában, ami további előnyös hatással lehet a szív egészségére. Az omega-3 zsírsavakban gazdag csicseriborsó hasznos lehet a gyulladás csökkentésében és a szívritmus javításában. Nem utolsó sorban, a csicseriborsóban található fitonutriensek és antioxidánsok védenek a szabad gyökök káros hatásaitól, így elősegítve az érrendszer egészségének megőrzését.
Kattints a további képekért!

Ha te is a zuhanyzás, nem pedig a kádban fürdés nagy szerelmese vagy, akkor mindenképp érdemes kipróbálnod ezt a „trükköt” annak érdekében, hogy elégesd a felesleges kalóriákat.

Leadfotó: Unsplash, forrás: redbookmag.com

Oldalak

Egészség
Egészség
A hormonális egyensúly felborulása számos embert érint, az egyik legnagyobb probléma pedig, hogy jellemzően sokféle tünettel járhat, melyek gyakran összetettek és nehezen azonosíthatók.
Lifestyle
A hortobágyi palacsinta magyarok millióinak favoritja, azonban sokan vonakodnak otthon elkészíteni ezt a klasszikust, mert attól félnek, hogy elrontják, esetleg a végeredmény nem lesz kellően szaftos...
Sztárok
Minden jel arra utal a pletykák alapján, hogy Ben Affleck és Jennifer Lopez házassága a szakadék szélén táncol. A későbbiekben kiderül, hogy helyre tudják-e hozni a kapcsolatukat!