A magnézium segíthet leküzdeni a depressziót, de van egy kis bökkenő

A magnézium eddig is rengeteg jótékony hatásáról volt ismert. Hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez, valamint az idegrendszer megfelelő működését is támogatja.

A magnézium

Számtalan italban, táplálékkiegészítőben és intravénás cseppben találhatunk magnéziumot – nem véletlenül. Talán nem is gondolnánk, milyen sok jótékony hatással is bír szervezetünkre, egyes feltételezések szerint akár bizonyos mentális betegségek leküzdéséhez is hozzájárulhat, mint például a depresszió. Néhány szakértő elárulta, pontosan milyen szerepe is lehet a magnéziumnak a depresszió kezelésében, illetve hogyan függ össze a szervezet alacsony magnéziumszintje a depresszió kialakulásával. Olvass tovább és tudj meg többet!

A magnézium jótékony hatásai „A magnézium több mint 300 biokémiai reakcióban vesz részt a szervezetben" - magyarázza Dr. Amy Myers, a New York Times kétszeres bestseller-írója, valamint nemzetközileg is elismert belgyógyász - „A magnézium hozzájárul a bélrendszer egészségének megőrzéséhez, segít fenntartani a normál neurológiai és izomműködést, támogatja az immunrendszert, szabályozza a pulzusszámot és a vérnyomást, illetve a csontok fejlődéséhez is szükséges."
Kattints a további képekért!

Leadfotó: Pexels, forrás: hellogiggles.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A Nyilas napját eléggé felkavarja egy régi ismerőse felbukkanása. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Dr. Saurabh Sethi szerint érdemes folyamatosan figyelni bőrünket, és ha észreveszünk rajta bizonyos jeleket, akkor orvoshoz kell fordulni, ugyanis négy dolog akár komoly májbetegségre is utalhat.
      Egészség
      A neves séfektől mindig érdemes tanulni, mivel ők azok, akik már szinte mindent kitapasztaltak. Most az olajjal való sütésnél is egyezett a véleményük.
      Home&Design
      Egyre többen élnek albérletben, viszont a fiatalok általában az elszabadult lakásárak miatt kényszerülnek rá erre. Sok kellemetlenség lehet ebből, főleg, ha elromlik valami.
      Sztárok
      Február 18-án sajtóvetítésen mutatta be az újságíróknak a TV2 a Farm VIP ötödik évadának első epizódját és szereplőit. A piros csapat egyik tagja a Házasság első látásra című műsorból jól ismert...
      Sztárok
      Nem olyan rég ugyebár súlyos botrány robbant ki Michael Schumacher családja körül három férfi miatt, akik zsarolni próbálták őket.