A magnézium segíthet leküzdeni a depressziót, de van egy kis bökkenő
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2021/cikkek/magnezium_a_depresszio_ellen_leadfoto_pexels.png?itok=5onPDU5l)
A magnézium eddig is rengeteg jótékony hatásáról volt ismert. Hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez, valamint az idegrendszer megfelelő működését is támogatja.
A magnézium
Számtalan italban, táplálékkiegészítőben és intravénás cseppben találhatunk magnéziumot – nem véletlenül. Talán nem is gondolnánk, milyen sok jótékony hatással is bír szervezetünkre, egyes feltételezések szerint akár bizonyos mentális betegségek leküzdéséhez is hozzájárulhat, mint például a depresszió. Néhány szakértő elárulta, pontosan milyen szerepe is lehet a magnéziumnak a depresszió kezelésében, illetve hogyan függ össze a szervezet alacsony magnéziumszintje a depresszió kialakulásával. Olvass tovább és tudj meg többet!
Mutatunk pár egészséges élelmiszert, amelyek pikk-pakk kipucolják a májad!
Leadfotó: Pexels, forrás: hellogiggles.com
Oldalak
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/images/gettyimages-annehathaway-divat-video-trendek-crop.jpg)
This is a modal window.