Egészség

Apróságnak tűnik, de nagy kárt okozhat, ha ilyen a kispárnád

Tudd, hogy mikor kell lecserélni.

Alvásidő

Mint tudjuk, naponta közel hat-nyolc órát lenne egészséges alvással töltenünk. Ez összességében majdnem életünk harmada. Ezért fontos arra is odafigyelni, hogy ez milyen módon és milyen eszközökkel történik. A megfelelő ágykeret, matrac kiválasztása komoly fejtöréseket okozhat egy költözésnél, ám ugyanilyen gondosan kellene kiválasztani a kispárnákat is, amin a fejünket pihentetjük alvás közben. Ezeket azonban sűrűbben kellene cserélni, mint gondolnád. Van néhány jele, ha már itt az ideje a váltásnak, mielőtt az komoly egészésgügyi problémákat okozna számodra.

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Sztárok
Kamillába valószínűleg beleégtek anyósa elképesztő szavai, ugyanis a királynő bizony nem kertelt, és néhány pohár ital után őszintén elmondta, mit is gondol valójában fia nejéről.
Sztárok
A Palik László vezette kvízműsorban most már nem celebritások, hanem civil játékosok versenyeznek. Egyikük rendkívül érdekes kérdést kapott, mely a népszerű magyar zenei előadó, Azahriah...
Sztárok
Hugh Grant és felesége, Anna Eberstein nemrég a színész új filmjének premierjén pózolt a kameráknak, a róluk készült fotók láttán pedig elmondható, hogy piszok jól mutatnak egymás oldalán.
Lifestyle
Sőt, még az átlagos szállodai költségek is arról árulkodnak, hogy ez a desztináció kifejezetten pénztárcabarát.
Egészség
Ha felébredünk valami miatt éjszaka, akkor egyeseknek nagyon nehéz lehet visszaaludni, és kezdődik a forgolódás. Van azonban egy módszer, ami állítólag segít ezen!
Sztárok
A sussexiek már megint olyasmibe vágták a fejszéjüket, amivel nem az ázsiójukat növelik, hanem az ellenük olykor-olykor felhorgadó gyűlölethullámot korbácsolják még magasabbra.