Ez az olcsó zöldség csökkenti a rák kialakulásának kockázatát: még a bélrendszeredet is pikkpakk rendbe teszi!

A táplálkozási szakértő szerint létezik egy méltatlanul elfeledett, legalábbis kevésbé népszerű zöldség, melynek több a jótékony hatása szervezetünkre nézve, mint gondolnánk, sokan pedig még csak nem is tudnak erről, valamint egyik legjobb tulajdonságáról.

Milyen gyakran fogyasztod?

A legtöbb szülő már egészen korán elkezdi azt sulykolni gyermekébe, hogy mennyire fontos a rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztás az egészségünk érdekében, ám a finomságok értékét és valódi egészségügyi előnyeiket igazán csak felnőtt korunkban kezdjük el értékelni és felfedezni. Sokan azonban idősebb korukban sem szeretik meg az olykor fura színű vagy épp állagú zöldségeket, ezért csak keveset fogyasztanak belőlük, holott a legtöbb elképesztő hatással van szervezetünkre nézve. Van például egy viszonylag olcsó, mégis keveset emlegetett zöldség, ami nem kerül sűrűn a tányérokra, pedig kéne, hiszen a szakemberek szerint még a rák kockázatának kialakulását is csökkentheti, ha rendszeresen fogyasztunk belőle, a jó hír pedig, hogy bármelyik zöldségesnél kapható, és még ízletes is. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Dr. Emily Prpa táplálkozási szakértő szerint a karfiolt nem csupán azért érdemes fogyasztani, mert sokféle fogást lehet belőle elkészíteni, hanem mert a bélrendszerre nézve is rendkívül sok előnye van főleg rosttartalma, valamint magas antioxidánsszintje miatt. Utóbbi segíthet a gyulladások leküzdésében, valamint a keringésnek is jót tesz, illetve bizonyos rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát is csökkenti.
Kattints a további képekért!

A lábfej azon testrészeink közé tartozik, melyeket nem vizsgálunk át kellő alapossággal. Pedig nem ártana, ugyanis - bármily hihetetlenül is hangzik - ezen a területen is kialakulhatnak igen súlyos betegségek.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Fashion&Beauty
Annyi szuper és stílusos összeállítás létezik, hogy egyszer csak azon kapod magad, hogy képes lennél minden nap ebben élni.
Lifestyle
A Skorpió anyagi helyzetében pozitív változás következik be. Napi horoszkóp.
Sztárok
Egy jól elkészített smink mindenki arcán sokat dob, egyes hírességek vonásait azonban jóformán teljesen megváltoztatja.
Sztárok
Veronica Lake, az 1940-es évek egyik legismertebb filmsztárja, rövid élete során rengeteg megpróbáltatáson ment keresztül. Négy házasságot kötött, három gyermeket szült, és több mint huszonöt filmben...
Egészség
Azonban akkor mi is ez pontosan, és mennyit kellene belőle fogyasztanunk, hogy remek hatással legyen az egészségünkre?
Lifestyle
Az egészséges reggeli rutin titka nem feltétlenül az alvás mennyiségében rejlik, hanem abban, hogy a testünk megtanulja, mikor kell elindítania a napot.