Egészség

Mindent az izomdiszmorfiáról – Ezek a tünetek utalhatnak az életveszélyes testedzésfüggőségre

Az evés-és testképzavarok legalább olyan komoly problémát jelentenek, mint a daganatos megbetegedések, ezért nagyon fontos, hogy minél többet tudjunk róluk. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja az izomdiszmorfiával kapcsolatos legfontosabb információkat.

Az izomdiszmorfiáról bővebben

Az izomdiszmorfia (testedzésfüggőség) lényege, hogy a személy túlzottan sokat foglalkozik azzal a gondolattal, hogy a teste nem eléggé szikár és izmos. A legjellemzőbb „tünetek” az órákig folytatott súlyemelés és az étrendre fordított túlzott figyelem.

Az aggodalmaskodás több szempontból is negatív hatással van az egyén életére:

  • Az egyén gyakran felad fontos társas, foglalkozásbeli, vagy rekreációs tevékenységeket, mert kényszeres szükséget érez, hogy betartsa edzési és étkezési menetrendjét.
  • Az egyén kerüli az olyan helyzeteket, amelyekben teste ki van téve mások tekintetének, vagy ilyen helyzeteket csak jelentős distresszel vagy szorongással vállal.
  • A testméret vagy az izomzat elégtelensége miatti aggodalmaskodás negatívan befolyásolja az életének a társas, foglalkozásbeli vagy más fontos területét.
  • Az egyén annak ellenére folytatja az edzést, speciális étkezést, vagy ergogén (teljesítménynövelő) szereket használ annak ellenére, hogy tudomása van a nemkívánatos testi és lelki következményekről.

Az aggodalmaskodás és a viselkedések elsődleges központja az, hogy a személy túl kicsinek tartja, magát, mert nem elégedett az izomzatával. Ez másfajta félelem, mint az, ami az anorexia nervosában észlelhető, vagy a külső megjelenés más szempontjai miatt fennálló elsődleges aggódás esetében, ami a testdiszmorfiás zavar más formáiban jelenik meg.

Ha érdekesnek találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Bolgár guggolás - Nehéz, de hatásos gyakorlat a formás popsiért

Fotó: zeusfitness.com; Leadfotó: Fodor Imre; Forrrás: A Magyar Tudományos Akadémia folyóirata (Pope et al., 1997)

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Utazás
Öröm az ürömben, hogy ma napközben akár 13 Celsius-fokig is emelkedhet a hőmérséklet.
Christmas
Az énekesnő páratlan karrierjének néhány évvel ezelőtt szakadt vége - reméljük, nem örökre -, azóta pedig nagyrészt elvonultan éli az életét. Most, a karácsony közeledtével viszont újabb fotót...
Lifestyle
A 71 éves elkövetőt 2024 szeptemberében állították bíróság elé a franciaországi Avignonban, méghozzá 50 másik férfival együtt. A vád szerint Pélicot és társai közösen szervezték meg a férfi...
Lifestyle
Bár elsőre könnyűnek tűnhet a mutatvány, mégsem az, így igencsak tehetséges vagy, ha neked már elsőre is megy.
Lifestyle
A karácsonyi finisében összeszedtünk néhány olyan ötletet, amikkel last minute sem lehet mellélőni, ha saját magunkat, vagy egy hölgy ismerősünket szeretnénk meglepni, akinek fontos a minőségi énidő...
Sztárok
A brit királyi család már javában készül a karácsonyra, III. Károlynak azonban nem teljesen felhőtlen ez az időszak, többek között például azért, mert váratlan visszautasítással kellett szembesülnie.