Irtózol a hideg zuhanytól? Pedig nagyon is jót tesz az egészségednek - Eláruljuk, miért

Ki ne ismerné a „hideg zuhanyként ért” mondást, mely egy váratlan, kellemetlen helyzetre utal? Nem alaptalan a megközelítés, hiszen nem mindig kellemes érzés a hideg vízzel való találkozás. Kinek jutna például eszébe egy zimankós téli estén, hogy jeges zuhanyt vegyen? Brr, senkinek, igaz? Pedig számos jó okunk lenne rá. Lássuk ezeket!

Javítja a vérkeringést és szabályozza a vérnyomást

A hirtelen hőmérséklet változással felgyorsul a vérkeringés, ez által javítjuk szerveink vér- és oxigénellátását. Minél többet „tréningeljük” a testünket ily módon, annál hatékonyabban segítünk szervezetünknek a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megakadályozásában és a magas vérnyomás elkerülésében. A hideg kéz- és lábfejek is a rossz vérkeringés velejárói, idővel ezeknek a kellemetlen tüneteknek is búcsút inthetünk.

Helyre teszi az agyad

A hideg zuhany felfrissíti az agyat, tisztább gondolkodást eredményez. A mozgáshoz hasonlóan endorfint termel a vérben, amely euforikus érzést kelt benned. Segít annak, aki reggelente nehezen ébred, de akár egy kemény nap vagy vizsga előtt is garantált a hatás. Próbáld ki! Mintha kicseréltek volna.

Fotó: dailyhealthycare.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Hankó Balázs kulturális és innovációs miniszter nemrégiben közölte: 2026 januárjától már félmillió édesanya lesz élethosszig szja-mentes Magyarországon. Igen ám, de - és erről sokan megfeledkeznek -...
      Sztárok
      Gene Hackman, a 20. század második felének egyik legjelentősebb színésze februárban hunyt el. Régi kollégája és barátja, Morgan Freeman az Oscar-díjátadó színpadán emlékezett meg a világsztárról.
      Esküvő
      A házasságkötések számának csökkenése Magyarországon komoly kérdéseket vet fel a kormányzat és a jövő generációi számára, és új megoldásokat igényel a családalapítás ösztönzésére.<
      Utazás
      A hét elején országos fagyokra lehet számítani, majd érkezik a 180 fokos fordulat, melynek hatására tényleg úgy érezhetjük majd, mintha nem is március elején járnánk...
      Lifestyle
      Egy kormányrendelet értelmében a magyarországi diákoknak kötelezően le kell adniuk a mobiltelefonjaikat az iskolákban. Ám, ha mindez nem volna elegendő, mostantól - bizonyos iskolákban - kauciót,...
      Egészség
      Egyesek nagyvonalúan figyelmen kívül hagyják a lejárati időt, és akkor is tovább szedik az előírt gyógyszereiket, amikor elvileg már nem lenne szabad. De vajon mennyire veszélyes ez a széles körben...