Irtózol a hideg zuhanytól? Pedig nagyon is jót tesz az egészségednek - Eláruljuk, miért

Ki ne ismerné a „hideg zuhanyként ért” mondást, mely egy váratlan, kellemetlen helyzetre utal? Nem alaptalan a megközelítés, hiszen nem mindig kellemes érzés a hideg vízzel való találkozás. Kinek jutna például eszébe egy zimankós téli estén, hogy jeges zuhanyt vegyen? Brr, senkinek, igaz? Pedig számos jó okunk lenne rá. Lássuk ezeket!

Javítja a vérkeringést és szabályozza a vérnyomást

A hirtelen hőmérséklet változással felgyorsul a vérkeringés, ez által javítjuk szerveink vér- és oxigénellátását. Minél többet „tréningeljük” a testünket ily módon, annál hatékonyabban segítünk szervezetünknek a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megakadályozásában és a magas vérnyomás elkerülésében. A hideg kéz- és lábfejek is a rossz vérkeringés velejárói, idővel ezeknek a kellemetlen tüneteknek is búcsút inthetünk.

Helyre teszi az agyad

A hideg zuhany felfrissíti az agyat, tisztább gondolkodást eredményez. A mozgáshoz hasonlóan endorfint termel a vérben, amely euforikus érzést kelt benned. Segít annak, aki reggelente nehezen ébred, de akár egy kemény nap vagy vizsga előtt is garantált a hatás. Próbáld ki! Mintha kicseréltek volna.

Fotó: dailyhealthycare.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A zuhanyzás időpontjának megválasztása számos előnyt kínál, ám örök dilemma, hogy a reggeli vagy az esti tisztálkodás a kedvezőbb választás.
      Fashion&Beauty
      Sztárok
      A legjobb férfi főszereplő kategóriában idén Adrien Brody nyerte az arany szobrocskát A brutalista című filmben nyújtott alakításáért – a színész szívmelengető beszédet mondott a színpadon.
      Sztárok
      Mutatjuk a hivatalos listát, hogy melyek voltak 2024 legjobb filmjei az Amerikai Filmművészetek és Filmtudományok Akadémiája (AMPAS) szerint.
      Sztárok
      A Dűne és a Sehol se otthon sztárja minden tekintetet magára vonzott, abban a percben, amint a vörös szőnyegre lépett, ezen pedig abszolút nem is csodálkozunk.
      Sztárok
      Meg Ryan is tiszteletét tette a 2025-ös Oscar-díjátadón, az pedig tagadhatatlan, hogy egyből hatalmas szenzációt okozott, amint meglátták őt az emberek.