Így kezeld a visszeret! 7 tipp a kellemetlenségek ellen

Séta, lépcsőzés

Talán elcsépelten hangzik, de a visszeres panaszokon is enyhíthetünk egy-egy sétával. Nem kell hatalmas túrákra gondolnunk, megejthetjük ezt munkába vagy akár boltba menet is. Nem szabad elkényelmesedni, a lábunknak jót tesz a lépcsőzés is, így lift helyett érdemes inkább gyalog megközelítenünk a lakásunkat, irodánkat.

Fogyasszunk kölest

A köles magas szilíciumtartalmának köszönhetően erősíti a kötőszöveteket, ezért érdemes gyakran fogyasztani. Számtalan étel elkészíthető belőle, akár tej is, ehhez nem kell más tennünk, mint vízben megfőzni, majd leszűrni. Az így elkészült tej fogyasztható, de akár külsőleg is alkalmazható a visszeres lábra téve.

Hideg lábzuhany

A meleg víz nem tesz jót az ereknek, ugyanis attól még jobban elernyednek. Éppen ezért érdemes inkább langyos, esetleg hideg vizet használnunk zuhanyzáskor, mert ettől az érfalak összehúzódnak.

Fotó: sydneyendovascular.com.au

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Szabad, őszinte és egyedi – ilyenek a Vízöntő gyermekek. Az asztrológia szerint, ha kisbabád 01. 20 és 02. 19 között született, akkor erre számíthatsz.
Lifestyle
A 2024-es év újabb izgalmas szlengekkel gazdagította a nyelvünket, amelyek a közösségi médiában és a mindennapi beszélgetésekben is egyre nagyobb teret hódítanak. Zárkózz fel még most, hogy 2025-ben...
Home&Design
A szőnyegtisztítás elengedhetetlen a takarítás során, hiszen a különböző szőnyegek számos szennyeződést és allergént rejthetnek magukban. Most eláruljuk, mennyi időnként és hogy érdemes őket...
Lifestyle
Egy új DNS-kutatás döbbenetes tényekre világított rá Kolumbusz Kristóffal kapcsolatban, amik teljesen megváltoztathatják mindazt, amit eddig tudni véltünk a híres felfedezőről.
Fashion&Beauty
Érdemes figyelembe venni néhány alapszabályt, hogy ne sértsük meg a házasodni készülő párt és tiszteletben tartsuk életük egyik legfontosabb napját.
Lifestyle
Ha megpróbálod elkerülni ezeket az ételeket lefekvés előtt, az segíthet abban, hogy jobb minőségű alvásban legyen részed.