Így előzd meg a megfázást! 5 tipp, hogy elkerüld a kellemetlen tüneteket

Ne stresszeljünk

Bár már milliószor hallottuk, érdemes újra beszélni róla, mennyire fontos, hogy stresszmentes életet éljünk. Az alváshiányhoz hasonlóan a hosszútávú stressz is csökkenti a fehérvérsejtek képződését, és ezáltal nem leszünk többé képesek kivédeni a fertőzéseket.

Legyünk hidratáltak

Lehet az egy forró leves, tea vagy egyéb meleg folyadék, mindegyik oldja a váladékot, így torokfájás esetén nagy segítséget jelenthetnek számunkra. Ráadásul a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel segíti a szervezetet, hogy kivédje a fertőzéseket.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Nem iszol eleget? Ezek lehetnek a dehidratáció első tünetei

Fotók: communitytable.com, h2o.co.za ; Leadfotó: h2o.co.za

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Fashion&Beauty
Szeretnél az új évben egy kis frissességet és merészséget vinni a stílusodba? Idén télen nem csupán a sötét árnyalatok és a klasszikus darabok kerülnek előtérbe. Itt az ideje, hogy felfedezd a fehér...
Sztárok
Hajnal Bettina hiába lett a 2023-as Nagy Ő győztese, Jákob Zoltánnal később szétmentek, és a következő párjával sem maradtak együtt túl sokáig.
Lifestyle
Elképesztő, hogy milyen messzire tudnak elmenni az internetes bűnözők, hogy megszerezzék a Windows felhasználók adatait.
Egészség
Van egy olyan szuperélelmiszer, amit csak kevesen ismernek, pedig hihetetlen hatással van a szervezetre, ha rendszeresen fogyasztjuk - segítségével akár tovább is élhetünk a tudomány szerint.
Sztárok
Vadon Jani már több mint egy éve nincs ott Sebestyén Balázsékkal a stúdióban. Anno nagyon rettegett attól, hogy ez a celeb fogja váltani.
Home&Design
A karácsony utáni dekorálás lehetőséget ad arra, hogy a tél varázsát új szemszögből közelítsük meg. Egy kis odafigyeléssel és kreativitással az ünnepi hangulatot meghagyhatjuk a múltban, miközben egy...