Egészség

Ilyen hatással van rád a szénhidrát - Elképesztő, hogy befolyásolja a szervezet működését

A szénhidrátok testünk fő energiaforrásai; benne vannak a cukrokban, a keményítőben és a rostokban is. Emésztés során egyszerű cukrokká bomlanak, így kerülnek be a véráramba; az izmok és a máj raktározza el őket. Bár a szervezetnek szüksége van rájuk, nem mindegy, mennyit fogyasztunk belőlük - szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, hogyan érzed magad akkor, ha sok, ha kevés vagy ha éppen elég szénhidrátot "eszel".

Így!

A cikk folytatódik a második oldalon!

Fotó: Fodor Imre

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
December 12-én berobbant a mozikba az új romantikus magyar vígjáték, a Hogyan tudnék élni nélküled?, amely már most hatalmas népszerűségnek örvend.
Lifestyle
A Bakot egy bizonyos esemény, amire nem számított, rádöbbenti arra, mennyire fontos is a családja. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Karácsonykor sorra követik egymást a családi összejövetelek és a rokonlátogatások, ezért érdemes még most beszereznünk néhány elegáns, alkalmi ruhát, amikben csinosak lehetünk az ünnepek alatt.
Sztárok
Egyre több hölgy dönt úgy, hogy nem rejti el őszülő tincseit, hiszen szerencsére ma már igencsak elterjedt felfogás, miszerint a deresedő frizura is lehet divatos, elegáns – ezt pedig számos női...
Sztárok
Thomas F. Wilson elsősorban a Vissza a jövőbe című kultikus filmekből lehet ismerős, ám azt bizonyára a legtöbben nem tudják, mennyit változott 2024-re a Biff Tannent alakító színész.
Lifestyle
Utalvány vagy bankkártyára utalás - sokan továbbra is csak a már két ismert opcióról tudnak, pedig a palackok visszaváltásánál igenis távozhatunk készpénzzel az üzletből. Mutatjuk, hogyan.