Ilyen hatással van rád a szénhidrát - Elképesztő, hogy befolyásolja a szervezet működését
Tényeg lehet fogyni csak hasról vagy fenékről? Itt az igazság a helyi zsírégetésről
Sokan abban a hitben sportolnak, fogyókúráznak, hogy a mozgásnak, helyes táplálkozásnak köszönhetően lefogyhatnak egy bizonyos területről. A hasukról, a karjukról, a fenekükről. De vajon létezik-e lokális fogyás? Szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő napi tanácsában ma megválaszolja a kérdést - kattints ide!
Fogyaszt, ugyanakkor órákra eltelít - Ez a tökéletes reggeli az edző szerint
A reggel a legtöbbeknek rohanással telik, így csak bekapnak valamit - például péksüteményt - és már mennek is a dolguk után. Ez így nem helyes: a reggeli a nap legfontosabb része, így nagy gondot kell fordítani rá. Szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő elárulja, hogyan is néz ki a helyes napindítás - kattints ide!