Hidratálás és egészség - Ezért fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel

Hogy mi a magyarázat?

Egyszerű: amint biztosítjuk a szervezet számára a megfelelő mennyiségű vizet, regenerálni fogja önmagát, így egyensúlyba kerül majd a leadott és a bevitt mennyiség. A vérünk felhígul, ezáltal könnyebben pumpálja a szív, lassabban fáradunk, frissebbek, üdébbek leszünk, kevésbé merülünk ki egy hosszú nap után, sőt, még a fejfájásnak is búcsút mondhatunk!

Figyeljünk a szervezetünk jelzéseire, ne várjuk meg, hogy kiszáradjon a szánk vagy a kezünk! Ha mégis megtörténne, ne krémezzünk azonnal, adjuk meg az esélyt, hogy a bőr egy kicsit fellélegezzen. Egészen biztos, hogy az eredmény szemmel látható, érezhető és tapintható lesz!

Ha egyetértesz azzal, hogy a hidratálás az egészséghez vezető út első állomása, nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: A nyáltermelés és az egészségünk

Fotó: realbuzz4.s3.amazonaws.com ; Leadfotó: fritzmichel.de

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
A Vízöntő a csillagjegyek aktivistája és a zodiákus különc lázadója, aki uránuszi energiáitól túlfűtve harcol a közösségek és a világ jobbításáért. Ez a barátságos és kedves jegy imád álmodozni és...
Lifestyle
Neked is rossz volt a gyerekkorod? Talán még mindig kísért és néha úgy érzed, sosem leszel egészen túl rajta. Ha így van, próbáld ki ezt a három mondatot, ami a neurológus szerint segíthet a...
Sztárok
Azt nem kell ecsetelnünk, milyen elképesztően sármos férfi Zack Efron, de azt tudtad, hogy van egy öccse, aki kis híján még rajta is túltesz?
Lifestyle
Több mint 100 év után érkezett meg a képeslap a feladott a címre. Azóta valóságos hajtóvadászat indult, hogy megtalálják azt, akinek címezték és hogy közben kiderítsék, miért késett ennyit a lap.
Fashion&Beauty
Ha igazán különleges és extravagáns körmökre vágysz, mindenképpen próbáld ki ezt a trendet!
Sztárok
Sterling Knight a kétezres évek végén vált széles körben ismertté, a Disney Channel sztárjaként pedig tinilányok százezreinek kedvencévé vált, napjainkban azonban már egyáltalán nem úgy néz ki, mint...