Egészség

6 dolog, amivel villámgyorsan lefogyhatsz és diétáznod sem kell

Fogyassz tejtermékeket!

Megoszlanak a vélemények a tejtermékek hatásaival kapcsolatban. Sokak szerint azonban mégis ajánlott rendszeres fogyasztásuk, ezt több szakértő is alátámasztja. Néhány kutatás szerint ugyanis azok az emberek, akik naponta legalább háromszor ettek valamilyen tejterméket, sokkal gyorsabban fogytak le a többieknél.

Szereted a csípős szószokat?

Imádod a chilis kajákat és mindenbe extra sok borsot teszel? Akkor imádni fogod ezt a tippet. A csípős ételeknek köszönhetően ugyanis beindul az anyagcsere és a zsírégetés is intenzívebbé válik. Nem utolsósorban pedig a csípős ételek elveszik a kedvet a nagyon édes és sós ételektől, így utána nem kívánod majd a nassolást sem.

Aludj eleget

Az alvás mennyisége is nagyban meghatározza azt, hogy milyen gyorsan szabadulsz meg a felesleges kilóktól. Ha rendszeresen keveset pihensz, az anyagcseréd is lelassul, és a szervezeted energiahiánya miatt folyamatosan kívánod majd az ételt. Így rengeteg plusz kalóriát viszel be, és a közérzeted is rossz lesz.

További szuper praktikákért lapozz a következő oldalra!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      Lehet sokan meg fognak rémülni, hogy hamis pénz lapul a pénztárcájukban. Azonban ez nincs így, csak jelentős változást kap hamarosan a magyar forint.
      Lifestyle
      Különleges meglepetést kapnak a kormánytól a nyugdíjasok. Nem kell igényelni sem, a postás fogja kivinni ingyenesen.
      Egészség
      Van egy olyan közkedvelt és népszerű finomság, amit a szakértők szerint tilos reggel, éhgyomorra fogyasztani, ugyanis komoly és kellemetlen problémákat okozhat szervezetünkben az, ha mégis ezt esszük...
      Sztárok
      Victoria és David Beckham házassága évtizedek óta megingathatatlannak tűnik, ám most újra felbukkant a színen a hajdani futballista állítólagos ex-szeretője, s alaposan megkavarta az állóvizet.
      Sztárok
      Vilmos herceg és Katalin hercegné már nagyban készülnek az uralkodásra, s mi sem bizonyítja ezt jobban, minthogy pontosan tudják, hogyan alakítják majd át a palota működését.
      Utazás
      Évtizedekkel ezelőtt még elképzelhetetlennek tűnt, hogy Közép-Európának saját Disneylandje legyen, mára azonban ez az álom is valóra vált. A meseszép, hatalmas területen terpeszkedő létesítmény...