Minden bajod megszűnik, ha ezt eszed reggelire: még a haspuffadásnak és a rossz emésztésnek is búcsút inthetsz

Te mit szoktál reggelizni? Nos, ha neked is gyakran indul a napod úgy, hogy már kora reggel fel vagy puffadva, akkor ezt a finomságot mindenképp érdemes beiktatnod az étrendedbe.

Jót tesz az érzékeny gyomornak

Kétféle típusa létezik az embereknek: akik csak édeset, valamint akik csak sósat tudnak enni reggelire. Az viszont vitathatatlan, hogy mindkét verzióból létezik egészséges és egészségtelen verzió: a péksüteményeket például egyáltalán nem javasolják kora reggel a dietetikusok, hiszen gyorsan megemelik a vércukorszintet, valamint hizlalók is, és bármennyire is eltelítődünk tőlünk, mégsem nevezhetők túl laktatóknak, hiszen hamar leszünk ismét farkaséhesek, mivel gyorsan felszívódó szénhidrátokról van szó. A kakaós csiga és a kenyérlángos tehát nem a legjobb választás, főleg ha te is azok közé tartozol, akik gyakran szenvednek a haspuffadástól. Van azonban egy olyan élelmiszer, amit mindenképp megéri minél gyakrabban fogyasztani a reggeli órákban, ugyanis egészséges, tápláló, és még az érzékeny gyomornak is jót tesz. Galériánkban találod a további részleteket!

A banán segíthet abban, hogy jól induljon a reggeled: a táplálkozási szakértők szerint ugyanis a legérzékenyebb gyomrot is megkíméli ez a finom gyümölcs a rengeteg rostnak hála, valamint az emésztésnek is jót tesz, így könnyedén be tudod majd cipzározni a farmered, és búcsút inthetsz a puffadt hasnak. De ez még nem minden!
Kattints a további képekért!

Kíváncsi vagy, hogy a kutatók szerint valószínűleg meddig fogsz élni? Nos, ahhoz, hogy ezt megtudd, csupán egy egyszerű, otthon is elvégezhető feladatot kell megcsinálnod, ami csupán 10 másodpercedbe kerül.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Sztárok
Az egyik magyar híresség keményen bírálta Szoboszlai Dominikot a magyar-török mérkőzés után tett nyilatkozata miatt. Úgy néz ki az indulatok szülték a posztját, amit utána törölt.
Utazás
Az emberiség hosszú évszázadok óta adózik töretlen csodálattal az egyiptomi piramisok előtt. Civilizációnk építészeti csúcsproduktumairól van szó, melyeket még most, a 21. század első felében is...
Egészség
Van egy bizonyos összetevő, ami rendkívül káros hatással lehet hosszú távon a hormonháztartásunkra, éppen ezért érdemes kerülni az olyan élelmiszerek és italok fogyasztását, amelyek érintkezhetnek...
Sztárok
A Netflix új, nagysikerű tévésorozata, a Kamaszok (Adolescence) kreátor-forgatókönyvírója, Jack Thorne is aláírta a petíciót, melyet támogatói azt kérik, hogy a szülők ne vegyenek okostelefont 16...
Sztárok
Mióta Meghan Markle a brit királyi család tagja lett, a világot egyre jobban foglalkoztatja, milyen ember is ő valójában, ami nem csoda, hiszen egyes, a hercegnével kapcsolatos felmerült állítások...
Lifestyle
Most kiderül, hogy mennyire vagy művelt történelemből: ha mind az öt kérdésre tudod a választ, akkor minden kétséget kizáróan egy valódi profival van dolgunk, ha azonban nem megy elsőre a kérdések...