Minden bajod megszűnik, ha ezt eszed reggelire: még a haspuffadásnak és a rossz emésztésnek is búcsút inthetsz

Te mit szoktál reggelizni? Nos, ha neked is gyakran indul a napod úgy, hogy már kora reggel fel vagy puffadva, akkor ezt a finomságot mindenképp érdemes beiktatnod az étrendedbe.

Jót tesz az érzékeny gyomornak

Kétféle típusa létezik az embereknek: akik csak édeset, valamint akik csak sósat tudnak enni reggelire. Az viszont vitathatatlan, hogy mindkét verzióból létezik egészséges és egészségtelen verzió: a péksüteményeket például egyáltalán nem javasolják kora reggel a dietetikusok, hiszen gyorsan megemelik a vércukorszintet, valamint hizlalók is, és bármennyire is eltelítődünk tőlünk, mégsem nevezhetők túl laktatóknak, hiszen hamar leszünk ismét farkaséhesek, mivel gyorsan felszívódó szénhidrátokról van szó. A kakaós csiga és a kenyérlángos tehát nem a legjobb választás, főleg ha te is azok közé tartozol, akik gyakran szenvednek a haspuffadástól. Van azonban egy olyan élelmiszer, amit mindenképp megéri minél gyakrabban fogyasztani a reggeli órákban, ugyanis egészséges, tápláló, és még az érzékeny gyomornak is jót tesz. Galériánkban találod a további részleteket!

A banán segíthet abban, hogy jól induljon a reggeled: a táplálkozási szakértők szerint ugyanis a legérzékenyebb gyomrot is megkíméli ez a finom gyümölcs a rengeteg rostnak hála, valamint az emésztésnek is jót tesz, így könnyedén be tudod majd cipzározni a farmered, és búcsút inthetsz a puffadt hasnak. De ez még nem minden!
Kattints a további képekért!

Kíváncsi vagy, hogy a kutatók szerint valószínűleg meddig fogsz élni? Nos, ahhoz, hogy ezt megtudd, csupán egy egyszerű, otthon is elvégezhető feladatot kell megcsinálnod, ami csupán 10 másodpercedbe kerül.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A Nyilas napját eléggé felkavarja egy régi ismerőse felbukkanása. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Dr. Saurabh Sethi szerint érdemes folyamatosan figyelni bőrünket, és ha észreveszünk rajta bizonyos jeleket, akkor orvoshoz kell fordulni, ugyanis négy dolog akár komoly májbetegségre is utalhat.
      Egészség
      A neves séfektől mindig érdemes tanulni, mivel ők azok, akik már szinte mindent kitapasztaltak. Most az olajjal való sütésnél is egyezett a véleményük.
      Home&Design
      Egyre többen élnek albérletben, viszont a fiatalok általában az elszabadult lakásárak miatt kényszerülnek rá erre. Sok kellemetlenség lehet ebből, főleg, ha elromlik valami.
      Sztárok
      Február 18-án sajtóvetítésen mutatta be az újságíróknak a TV2 a Farm VIP ötödik évadának első epizódját és szereplőit. A piros csapat egyik tagja a Házasság első látásra című műsorból jól ismert...
      Sztárok
      Nem olyan rég ugyebár súlyos botrány robbant ki Michael Schumacher családja körül három férfi miatt, akik zsarolni próbálták őket.