Egészség

Jobb, ha nincs semmi a kezedben futás közben - Ezt teszed vele

Nem is gondolnánk, hogy milyen negatív hatással lehet, ha erre az apróságra nem figyelünk oda. Ha ezt elolvasod, akkor többé te sem fogod a kulcsod, palackod, vagy a mobilod a kocogás alatt.

Káros szokásaink, amikről eddig nem is tudtunk

Egész nap a kezünkben van a mobiltelefonunk, állandóan beszélgetünk, csetelünk, szörfözünk az interneten. Rohanó világunkban bizony nehéz időt szakítani arra, hogy csak egyetlen egy dologgal foglalkozzunk, pedig a futásnak pont egy ilyen elfoglaltságnak kellene lennie. Ilyenkor a lelkünk és a testünk is igényli a teljes mértékű kikapcsolódást, ebből adódóan pedig érdemes változtatnunk néhány rossz, berögzült szokáson. Lehet, hogy nem tűnik nagy ügynek, de a telefonunk, a kulcsok vagy vizes palackok kézben tartása futás közben rendkívül veszélyes, ami rossz futási formához és nagyobb sérülési kockázathoz vezethet. Tehát egyáltalán nem mindegy, hogy milyen szokásokat alakítunk ki futás közben. Lapozz! Olykor képesek vagyunk sportolás közben is a telefonunkkal foglalkozni

Cikkünk még nem ért véget, lapozz!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      Vannak interneten rémtörténetek, hogy drogokat csempésznek bele a nők italába, viszont ezzel az a baj, hogy a többsége igaz. Most is megtörtént, majd az italok után jött az erőszak.
      Sztárok
      Sárközi Ákos nyert az Év Gasztroarca kategóriában a 2025-ös InStyle MEN of the Year gálán - a sztárséffel és festőművész feleségével, Évával a helyszínen készítettünk interjút.
      Egészség
      Gondoltad volna, hogy van egy olyan ital, amely nem tartalmaz koffeint, mégis rendkívül frissítő hatással bír, ha reggelente fogyasztod? Nos, cikkünkből most megtudhatod, mely ital ad energialöketet...
      Sztárok
      A Buckingham-palota közleményéből kiderül, hogy III. Károly a rákkezelése miatt tartózkodott az egészségügyi intézményben, ahol végül rövid megfigyelésre szorult.
      Sztárok
      Katalin hercegné és Vilmos herceg kapcsolata talán mégsem olyan felhőtlen, mint ahogyan eddig gondoltuk? Mint kiderült, a trónörökös olykor heves érzelmek hatása alá kerül, olyankor pedig feleségén...
      Sztárok
      A közönség a Hunyadi minden egyes történelmi szereplőjéhez egy színész arcát társítja, de vajon hogyan nézhettek ki e valóban létezett személyek a középkorban? A választ a mesterséges intelligencia...