Egészség

Azt hitted, hogy majd most kipihened magad mégis fáradt vagy? Ez lehet az oka

Mielőtt kávétúladagoláshoz folyamondál, ezt mindenképp olvasd el!

Ha napi 12 óra alvás sem elég

Most, hogy sokan otthonról dolgozhatunk megspóroljuk a reggeli korán kelést és az utazást, hiszen nem kell hajnalban készülődnünk, ebédet csomagolnunk, felkapni az edzőstáskánkat és kibattyogni a buszhoz, vagy ülni órákig a dugóban. Ezt az időt most alvásra és önmagunkra tudjuk fordítni sőt, egyesek hamarabb befejezik otthon a munkát és még délután is sziesztázhatnak egy kicsit. Ha azt gondoltad, hogy most végre véget vetsz a krónikus fáradtságnak és mindenre lesz elegendő időd - még alvásra és az energiaszinted feltornázására is - akkor lehet, hogy tévedtél, ugyanis az esetek többségében nem az alváshiány okozza a kimerültséget, vagy az álmosságot. Ebből kiindulva nincs az a kávé-, vagy alvásmennyiség, ami segíthet rajtad. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      Vannak hetek, amikor minden egy csapásra megváltozhat – három csillagjegy most pontosan ilyen időszak elé néz. Az univerzum fontos döntések elé állítja őket, melyek hosszú távon formálhatják életük...
      Lifestyle
      Ahogy a Z generáció egyre több tagja lép be a munkaerőpiacra, a fiatal munkavállalók megtanulják kihasználni a rendszert, hogy megszerezzék a kontrollt a munkakörnyezetük felett.
      Sztárok
      Bizonyára sok rajongó ült a tévéképernyők előtt szomorúan A Nagy Duett második élő show-jának végén, ugyanis egy olyan páros esett ki a zsűri és a nézők pontjai és szavazatai alapján, akiket bizony...
      Lifestyle
      Az Ikreket bajba sodorhatja egy ígéretesnek tűnő ajánlat. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A TV2 sztárja egy Kiss Márk által tervezett ruhában tündökölt Till Attila mellett, és bizony azt kell mondjuk, lélegzetelállító volt benne.
      Lifestyle
      A Nyilas egy karnyújtásnyira van álmai megvalósításától. Heti horoszkóp.