Fagyasztva is egészséges - Ezeket érdemes fogyasztanod

Cynthia Sass dietetikus összeválogatta azt a négy fagyasztott ételt, amit érdemes megvennünk, mert gyorsan elkészíthetők, és még egészségesek is.
Fagyasztott zöldségek, gyümölcsök
Meglepő, de a fagyasztott zöldség sokkal táplálóbb, mint a friss változata. A fagyasztás növeli a zöldségek antioxidáns tartalmát, ezért még több lesz benne a tápanyag. Ha elfogyott otthon a gyümölcs, és az üzletek polcain is már csak a rossz minőségű áru maradt, akkor vedd meg a fagyasztott változatát. Fogyaszd el fagyasztva, vagy keverd össze müzlivel és tejjel.