Egészség

Ezzel a táplálkozással 1 hét alatt 5 kilót fogyhatsz

5 kilótól is megszabadulhatsz egy hét alatt ezzel a diétával.

A legjobb egyhetes diéta

Ez a kúra rövid, de nagy önuralmat igényel. Egy 7 napos étrendet kell betartanod, viszont az eredmény magáért beszél!.

Az első nap igyál reggelire egy nagy bögre gyógyteát. A tea elterít és ki fogsz tartani ebédig. Ebédre egyél egy kis spenótbólés paradicsomból álló salátát két darab főtt tojással. Úgy érzed majd, hogy jól laktál. Vacsorára pedig egyél egy szelet soványhúst salátával. A második napon reggelire ismét gyógyteát igyál, majd ebédre egy szelet soványhúst egyél salátával, vacsorára pedig natúr joghurtot sonkával. Furcsának hangozhat, de kívánni fogod, meglásd!

A harmadik napon se felejtsd el a reggeli gyógyteát, az ebéd pedig legyen egy mandarin, sült zeller és paradicsom. Vacsorára egyél egy almát. A negyedik napon már teljesen természetes lesz a reggeli gyógytea, ebédre pedig répát, sovány sajtot és 1 darab tojást készíts. Vacsorára melegen ajánlott a gyümölcssaláta. De azért ne melegítsd meg, úgy nem finom!

Az ötödik napon a reggeli gyógytea után az ebéd legyen egy szelet grillezett hal paradicsommal. Vacsorára vegyél magadhoz egy szelet húst salátával. A hatodik napon a már megszokássá vált gyógytea után az ebéd legyen egy darab ropogósra sült csirkecomb salátával. Vacsorára egyél egy kis répát két keményre főzött tojással.

A hetedik napon a gyógyteás reggeli után ebédre egy szelet húst fogyassz salátával, vacsorára pedig egyél azt, amit megkívánsz. És légy büszke magadra, ha sikerült betartani a diétát. Ha nem csaltál a kúra során, bátran állj a mérlegre! Biztosan elégedett leszel az eredménnyel!

fotó, lead: 123rf.com
Forrás: 1 hetes diéta | Diétázz TUDATOSAN! (dietamegoldasok.hu)

Szeretnéd tudni, hogy hány éved van hátra? Íme a kalkulátor, amivel kiszámolhatod.

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Sztárok
      Naomi Watts idősebbik gyermeke, a tinédzser Sasha le sem tagadhatná híres édesanyját, ugyanis elképesztően nagy közöttük a hasonlóság.
      Fashion&Beauty
      A divatvilágban egyre inkább háttérbe szorultak a szűk farmerek, s pontosan tudja ezt Eva Longoria is, aki most beújított egy elképesztően csinos és sikkes nadrágot, ami nem hiányozhat egy nő...
      Sztárok
      A Golden Globe és többszörös Grammy-díjas legendás színésznő, az Óz, a csodák csodája című film sztárja, Judy Garland egész életében ragaszkodott egy bizonyos parfümhöz, ami egyébként borsos áron még...
      Egészség
      Minden háztartásban van otthon gyógyszeres fiók, mivel a betegség senkit sem tud elkerülni, még akkor sem, ha egészségesen táplálkozik. Azonban most egy új teória kezdett el terjedni az interneten.
      Fashion&Beauty
      Ashley Park az utóbbi évek egyik legizgalmasabb feltörekvő sztárja, aki Az Emily Párizsban Mindy Chenjeként világszerte rajongók millióinak szívébe lopta be magát. A Weekend Max Mara...
      Lifestyle
      Közeledik a húsvét, és a többség hamarosan elkezdi hozzá a bevásárlást is. Van azonban egy klasszikus hazai étel, ami már kezd kimenni a divatból.