Mozgás
A fogyás jótékonyan hat a magas vérnyomásra. Napi 30-60 perc kardiomozgás ajánlott. Fontos, hogy edzés előtt a vérnyomásod ne haladja meg a 180/100 Hgmm-t, mozgás közben pedig ne menjen 210/120 Hgmm fölé.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
Mozgás
A fogyás jótékonyan hat a magas vérnyomásra. Napi 30-60 perc kardiomozgás ajánlott. Fontos, hogy edzés előtt a vérnyomásod ne haladja meg a 180/100 Hgmm-t, mozgás közben pedig ne menjen 210/120 Hgmm fölé.