Ezek a legjobb mozgásformák a magas vérnyomás kezelésére és megelőzésére

Rendszeres mozgással megelőzheted vagy csökkentheted a magas vérnyomást. Ugyanakkor nem mindegy, hogy milyen edzésformát választasz.
Mozgásformák magas vérnyomás ellen
A legfontosabb, hogy bármilyen mozgásformát választasz, tartsd be a fokozatosság elvét, és mindig figyelj a tested jelzéseire! Íme a leghatékonyabb mozgásformák, ha magas vérnyomással küzdesz, vagy szeretnéd megelőzni.

Leadfotó: 123rf.com
Forrás: https://www.hazipatika.com/eletmod/mozgas/cikkek/a_legjobb_mozgasformak_...
A hipertónia, azaz magas vérnyomás az egyik legelterjedtebb betegség. Bár egy ideig nem okoz panaszt, ha elhanyagolod, az komoly következményekkel jár. A szakértők szerint ez az étrend sokat segíthet!
Oldalak
