Ez történik veled, ha túl sok cukrot viszel be – A kristálycukor vagy másnéven „fehérhalál” története

A kristálycukor hatása a szervezetedre dióhéjban. Mennyi az ideális cukormennyiség?
Első szint: csontritkulás
Régen, amíg nem volt gyakori a cukorbetegség, a szív- és érrendszerei betegségek és az elhízás sem, addig az emberek az édes ízeket gyümölcscukor - azaz fruktóz formájában – gyümölcsökből és zöldségekből, illetve mézből vitték be.
A kristálycukor megjelenése azonban hosszútávon nagy károkat okozhat a szervezetedben. Nem véletlen az elnevezése: fehérhalál. Ahhoz, hogy a szervezet le tudja bontani a cukrot, el kell vonja a kalciumot a csontokból. Ennek csontritkulás és fogszuvasodás a következménye.
Az ideális cukormennyiség 100 gramm naponta. De mi történik a szervezetben, ha ennél többet viszel be?
Fotó: 123rf.com
Lapozz, a cikk folytatódik!
Oldalak

This is a modal window.