Nyoma sem lesz a ráncoknak az arcodon, ha ezt a 3 ételt eszed: fiatalosabbá és feszesebbé varázsolják a bőröd

Egy szakértő szerint a szervezet sajnos kevesebb kollagént termel az életkor előrehaladtával, azonban szerencsére vannak természetes módszerek a ráncmentes bőr megőrzéséhez.

Te mennyit fogyasztasz belőlük?

Minden nő álma, hogy lelassítsa az öregedés folyamatát, valamint annak látható jeleit is a minimálisra csökkentse. Persze az, hogy kinél mikor és mennyi ránc jelenik meg, sok mindentől függ, leginkább a genetikától, valamint étkezési és sportolási szokásainktól, illetve attól, hogy van-e valamilyen káros szenvedélyünk, például a dohányzás. Mivel az idő előrehaladtával szervezetünk egyre kevesebb kollagént termel, ezt mindenképpen érdemes pótolni a különböző ételek és étrend-kiegészítők segítségével, valamint a rendszeres vízfogyasztással, de természetesen sokat segíthetnek a különféle kenceficék is. Ahhoz azonban, hogy megelőzzük a ráncok kialakulását, érdemes mindenféleképpen beiktatni három ételt az étrendünkbe, melyek képesek fiatalosabbá varázsolni a bőrt, így nem kell a botox után nyúlni. Galériánkból megtudhatod, mely finomságokról van szó!

A sima bőr érdekében Georgi Grogan táplálkozási tanácsadó azt javasolja, hogy mindenképp fogyasszunk sok C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag ételt, amelyek segítenek abban, hogy szervezetünk kollagénszintje ne károsodjon, emellett immunrendszerünket is erősítik. A bogyós gyümölcsök, mint az áfonya, ribizli vagy épp a szeder megfelelnek ennek a kritériumnak, így érdemes minél többet enni belőlük.
Kattints a további képekért!

Az International Journal of Cancer tudományos szaklapban megjelent tanulmány elég érdekes eredményeket mutat. Úgy néz ki a kávé jóval egészségesebb lehet, mint azt elsőre gondoltuk.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Utazás
Hangolódj az ünnepekre az ország legszebb és legvarázslatosabb adventi vásárjaiban.
Sztárok
Krausz Gábor és Mikes Anna is úgy gondolta, hogy kell egy kis kiszakadás. Magyarországról elmenekültek kicsit, de a karácsonyi hangulattól nem tudtak.
Lifestyle
Az első PlayStation valósággal felrobbantotta a videójáték-piacot. Nem volt olcsó mulatság, így nem biztos, hogy neked hozott ilyet a Jézuska!
Sztárok
Vilmos felesége visszatért, és káprázatosabban fest, mint valaha: a hercegné egy olyan színben pompázó kabátruhát öltött magára, amit 2024 legtrendibb árnyalataként is megválasztottak, és tökéletes...
Sztárok
Ugyebár az új szabályok szerint Palik Lászlót is lehet segítségként használni. Az egyik játékos most egy nagyon nehéz kérdésnél vetette be a műsorvezetőt.
Christmas
Sokan döntenek úgy, hogy vágott fenyőt vesznek karácsonyra. Van néhány dolog, amire figyelned kell, ha nem akarsz rossz fát választani.