Egészség

Egy hónapig minden nap zabot evett, az eredmény egyszerűen bámulatos

A reggelijét zabkására cserélte, amit egyáltalán nem bánt meg.

Kibírnád?

A zab manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvend a diétázók és az egészséges életmódot élők között, hiszen roppant magas a rost, illetve tápanyag tartalma, továbbá a benne levő oldható rostok csökkentik az LDL, azaz a "rossz koleszterin" mennyiségét a vérünkben, míg nem csökkentik a HDL, vagyis a "jó koleszterin" szintjét. A cukorbetegségben szenvedőknek is ajánlják napi fogyasztásra, ugyani késleltetik a cukor felszívódását a vérbe, növelik az inzulinérzékenységet. Egy brit újságíró úgy döntött, hogy reggelijét egy hónapon keresztül zabkására cseréli, majd beszámolt a tapasztalatairól. Lapozd fel galériánkat a részletekért!

Karen alacsony zsírtartalmú tejjel készítette a zabot és egy kis természetes édesítőszert használt az ízesítésére. Ha úgy kívánta, akkor idény gyümölcsökkel, juharsziruppal és olajos magvakkal is feldobta reggelijét.
Kattints a további képekért!

Ha ezekkel szembesülsz, mindenképp keresd fel az orvosod.

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      A tökéletes végeredmény érdekében csupán egy dolgot kell megtenned panírozás után, mielőtt a hússzeleteket forró olajban kisütnéd.
      Home&Design
      Kylie Jenner legújabb luxusvillája hatalmas visszhangot keltett, de nem mindenki dicséri – sokak szerint az épület inkább egy fényűző elmegyógyintézetre emlékeztet.
      Utazás
      Elképesztő dolognak volt szemtanúja egyik olvasónk kedd éjszaka Nyíregyházán. A tolvajnak gyakorlatilag feltörnie sem kellett az egyik autót, simán bejutott.
      Sztárok
      Az énekesnő és férje teljes egyetértésben nevelik gyermekeiket, így már az első perctől kezdve arra törekedtek, hogy a mozgóképet évekig kizárják az életükből.
      Lifestyle
      Váratlan meglepetésben lesz része az Oroszlánnak este. Napi horoszkóp.
      Sztárok