Egészség

Egy hónapig minden nap zabot evett, az eredmény egyszerűen bámulatos

A reggelijét zabkására cserélte, amit egyáltalán nem bánt meg.

Kibírnád?

A zab manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvend a diétázók és az egészséges életmódot élők között, hiszen roppant magas a rost, illetve tápanyag tartalma, továbbá a benne levő oldható rostok csökkentik az LDL, azaz a "rossz koleszterin" mennyiségét a vérünkben, míg nem csökkentik a HDL, vagyis a "jó koleszterin" szintjét. A cukorbetegségben szenvedőknek is ajánlják napi fogyasztásra, ugyani késleltetik a cukor felszívódását a vérbe, növelik az inzulinérzékenységet. Egy brit újságíró úgy döntött, hogy reggelijét egy hónapon keresztül zabkására cseréli, majd beszámolt a tapasztalatairól. Lapozd fel galériánkat a részletekért!

Karen alacsony zsírtartalmú tejjel készítette a zabot és egy kis természetes édesítőszert használt az ízesítésére. Ha úgy kívánta, akkor idény gyümölcsökkel, juharsziruppal és olajos magvakkal is feldobta reggelijét.
Kattints a további képekért!

Ha ezekkel szembesülsz, mindenképp keresd fel az orvosod.

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Sztárok
Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...
Sztárok
2025 tényleg a változások éve lesz a sussexiek házasságában? Nos, egyesek szerint van egy férfi Meghan múltjában, akin a hercegné még nem biztos, hogy teljesen túltette magát, erre utal az is, hogy...
Egészség
A hozzá hasonló zöldségeknek is van különleges tulajdonsága, de csak ez tartalmaz egy speciális összetevőt, ami alaposan csökkenti a rák kockázatát.
Sztárok
A 35 éves hollywoodi sztár mindig kitesz magáért, ha a vörös szőnyegre lép, ez pedig most sem volt másképp, így nem csoda, hogy minden tekintetet magára vonzott.
Lifestyle
Népszerű programban rejtőzött el az egyik vírus, és sajnos képtelenség eltávolítani, újra kell telepíteni a Windowst miatta.
Egészség
Talán még nem hallottál erről a "trükkről", pedig a szakértők szerint állítólag egy kis só a nyelv alá téve segíthet a jobb alvásban.