Egészség

Erre még biztosan nem gondoltál: Ezek is befolyásolhatják diétádat

Hibák

Rengeteg hibázási lehetőség van, ha valaki elindul az egészséges életmód útján. Most mutatunk néhányat, amire érdemes odafigyelni.

1. Ne csináld egyedül! Az ember társas lény. Ha eldöntötted, hogy belevágsz és egészségtudatosabban élsz, meséld el barátaidnak és családtagjaidnak, hogy segíthessenek neked. Mondd el nekik céljaidat, és figyeld, hogy motiválnak téged annak eléréséig. Ha így nem megy, keress valakit, aki konkrétan végig csinálja veled együtt. Egy tanulmány szerint azok, akik egy barátjukkal egyszerre kezdenek diétázni, sokkal eredményesebbek, mint azok, akik ugyanezt egyedül próbálják ki.

Lapozz tovább a folytatásért!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Lifestyle
Ezek a szavak olyan magokat vetnek el, amelyek az önbizalom, az önállóság és a szeretet virágaivá nőnek majd.
Home&Design
Akár rajongunk érte, akár nem, egy dolog biztos: a 2025-ös év egyik legizgalmasabb lakberendezési trendje, amelyet érdemes legalább egyszer kipróbálni.
Lifestyle
A kenyérpirító a konyha egyik legáltalánosabb és leghasznosabb háztartási készüléke, viszont ha nem figyelünk kellően, könnyen balesetveszélyessé válhat.
Utazás
A hazai sofőr azzal védekezett, hogy csak ki akarta próbálni a gumiabroncsokat, de a rendőrök már a helyszínen elvették a kocsi forgalmi engedélyét.
Sztárok
Kaia Gerber tökéletes külsőre lehet büszke, alakja pedig olyan csodás, hogy bármilyen stílusú és fazonú bikini remekül mutat rajta.
Fashion&Beauty
Kate Hudson mindig is képes volt levenni minket a lábunkról remek divatérzékével, ám az a kreáció, amire a legutóbb esett a választása, minden eddiginél nagyobb szenzációt keltett.