Az édességek fogyasztása során a legfontosabb a mértékletesség. Próbáljunk meg kisebb adagokat fogyasztani, és ne együnk édességet minden nap. Ahogyan fent említettük, egy jó gyümölcssaláta a legegészségesebb desszert, de nem szabad megcukrozni, sem tejszínhabot tenni rá.
Az édességek fogyasztása során a legfontosabb a mértékletesség. Próbáljunk meg kisebb adagokat fogyasztani, és ne együnk édességet minden nap. Ahogyan fent említettük, egy jó gyümölcssaláta a legegészségesebb desszert, de nem szabad megcukrozni, sem tejszínhabot tenni rá.