Derékfájás, hátfájás - A gerincbántalmak terápiája

Terápia – fokozatosan alkalmazott gyógymasszázs és gyógytorna

Gyermekkorban történő megelőzés a leghatékonyabb, mert fiatalkorban kialakuló elváltozások könnyebben elkerülhetőek. Ha már jelentkeztek a tünetek, akkor forduljunk szakképzett gyógymasszőrhöz, aki megtanítja számunkra az izmok lazítását, nyújtását, erősítését. Az alapos gyógymasszázs kezeléssel feloldható az izomrendszeri kötöttség, amelyet különböző nyomó és dörzsölő fogásokkal és kimozgatásokkal ér el a terapeuta.

A gyógykezelések alatt fokozatosan felenged a medence-, csípő-, hát-, has-, láb és farizomzat. Ettől megszűnik a hosszú ideje fennálló görcsösség, idegfájdalom és fizikai kimerültség.

Ez után gyógytornász segítségével szükséges meg kezdeni a tudatosan felépített testmozgást, hogy a páciens gyógyulása tartóssá váljék. Testünket állandó jelleggel fel kell oldani az őt ért külső és belső hatásoktól. Gyógymasszázs és tornáztatás, mozgás nélkül leépül a test, gondoskodni kell a változatos dinamikus mozgásról és a pihentetésről – hangsúlyozza Farkas Lehel.

A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Farkas Lehel, gyógymasszőr.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Az ülő életmódról, mint betegségről

Fotó: massageworkslg.wordpress.com

Oldalak

Sztárok
Bill Pullman játszotta az amerikai elnököt az 1996-os A függetlenség napja című filmben, az azóta eltelt évtizedekben pedig ő maga igencsak sokat változott.
Fashion&Beauty
A 2025-ös Screen Actors Guild díjátadó gáláján szebbnél szebb ruhákban pompáztak a világsztárok, azonban tagadhatatlan, hogy az egyik legcsodásabban az 59 éves Brooke Shields nézett ki.
Lifestyle
A Halakat rendesen meglepi egy váratlan vallomás. Napi horoszkóp.
Egészség
A tudósok Kínában bukkantak rá a legújabb koronavírusra a denevérekben. Nagy kérdés, hogy a HKU5–CoV–2 okozhat-e világjárványt.
Fashion&Beauty
Ebben a szezonban néhány retró stílus is visszaköszön, de a hagyományos, minimalista trendek is kiemelt figyelmet kapnak, a kettő ötvözésével pedig újszerű és trendi megjelenést kölcsönözhetsz...
Sztárok
Eljöhet az a pillanat, amikor Szoboszlai Dominik történelmet ír, és ez lehet a szemünk előtt fog zajlani.