Dr. Randall Wright neurológus szerint a nem elegendő alvásnak rövid- és hosszú távú következményei is lehetnek, például ez a káros szokás növelheti a demencia kialakulásának az esélyét is, mivel az alváshiány megnehezíti az egészséges és általános, mindennapi viselkedésformákat is, amelyek egyébként energiát igényelnek. Ilyen például a testmozgás, a hangulatunk ingadozása vagy éppen a stressz-szint növekedése vagy csökkenése.
3/3
Fotó: Pinterest
Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Dr. Randall Wright neurológus szerint a nem elegendő alvásnak rövid- és hosszú távú következményei is lehetnek, például ez a káros szokás növelheti a demencia kialakulásának az esélyét is, mivel az alváshiány megnehezíti az egészséges és általános, mindennapi viselkedésformákat is, amelyek egyébként energiát igényelnek. Ilyen például a testmozgás, a hangulatunk ingadozása vagy éppen a stressz-szint növekedése vagy csökkenése.