Betegségek ellen is kitűnő - A zöld tea csodás hatásai

Azt mindenki tudja, hogy a zöld tea fogyasztása egészséges, de hogy pontosan milyen jótékony hatásai vannak, ezt nem feltétlenül tudja mindenki. Most összeszedtük a legfontosabb tulajdonságait, amiért érdemes akár napi rendszerességgel is iszogatnunk belőle.

A zöld tea egyik előnye, hogy a fekete teával ellentétben nem erjesztik. Hanem gőzöléssel készítik elő a szárításra, legfontosabb enzime a polifenol-oxidáz. De lássuk milyen hatásokkal rendelkezik a szervezetünkre.

Antioxidáns

Az első legfontosabb tulajdonsága, hogy antioxidánsokat tartalmaz. Segít megkötni a káros szabadgyököket és hatékony ellenszere a daganatos betegségek kialakulásának. Ráadásul a fáradtság érzetet is csökkenti, hiszen a zöld tea is koffeint tartalmaz, de kisebb mennyiségben, mint a fekete tea.

Fogyás

A káros szabad gyökök megkötése mellett a zöld tea a fogyásban is segíthet. A fogyókúra kiegészítésekén nyugodtan kortyolgathatjuk a zöld teát, ha már esetleg unjuk az ásványvizet. Azonban fontos kiemelni, hogy igazából akkor tudja kifejteni a jótékony hatásait, ha cukor és édesítőszer nélkül isszuk.

Fogszuvasodás ellen

A zöld teában olyan hatóanyagok vannak, amelyek segítik meggátolni, hogy a cukor lebontása során kialakuljon a fogszuvasodás. Azonban a teába tett cukor miatt szinte teljesen elveszíti ezt a jótékony tulajdonságát. Így érdemes valamilyen alternatív módszert alkalmazni a teánk édesítéséhez.

Szív és érrendszeri betegségek megelőzése

Nem csak a betegség megelőzéséhez érdemes fogyasztanunk, hanem akkor is ha éppen valamilyen szív és érrendszeri betegségben szenvedünk. Ugyanis a zöld tea segít csökkenteni a koleszterin felszívódását. Ráadásul a daganatképződést és a fejlődését is gátolja a benne található polifenolok.

Baktériumölő hatású

A téli betegségek megelőzésének is egyik legjobb eszköze a zöld teában rejlik. Baktériumölő hatása miatt mindenképpen érdemes naponta fogyasztanunk egy-két bögrével belőle. Így nagyobb eséllyel kerülhetjük el, hogy valamilyen betegség ledöntsön a lábunkról.

Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot!

Fotók:bodybuildingwarehouse.co.uk,mrwallpaper.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Az országban még 2024-ben fogadtak el reformokat, amelyek keretében az eddigi négy hónapos szolgálati időt 2026 augusztusától 11 hónapra emelik.
      Sztárok
      Elhunyt Diesel vom Burgimwald. aki Rexet alakította a kultikussá vált sorozatban. Sokan tudják, hogy mennyire okos volt, és rengetegen búcsúztak tőle.
      Sztárok
      Kádár L. Gellért egy csapásra ismertté vált, amikor a TV2 műsorra tűzte az új magyar történelmi sorozatot, a Hunyadit, melyben a színművész a címszerepet alakítja. Évtizedekkel ezelőtt azonban még...
      Lifestyle
      Ideje tesztelned magad: vajon te mind az öt, furfangos, cseles és becsapós kérdésre tudod a választ? Ha igen, igazi zseni vagy, akinek magas az IQ-szintje, de ha nem megy, akkor se csüggedj.
      Lifestyle
      Horribilis összegű bírságot kell fizetned, ha megszeged ezt a szabályt, és a hatóságok sajnos senkivel nem kivételeznek.
      Sztárok
      Meghan Trainor 2014-ben robbant be a köztudatba és egy csapásra nagy népszerűségre tett szert, a napokban azonban nem zenei karrierjével hívta fel a figyelmet, hanem azzal, hogy látványos...