Egészség

Az 5+1 legegészségesebb téli gyümölcs – ezekkel védd az immunrendszered

A járványhelyzet miatt mostanság még inkább ajánlott jobban odafigyelni az immunrendszer védelmére. Az alábbi 6 gyümölcsöt mindenképp szerezd be otthonra!

Téli gyümölcsök

Télen van a legnagyobb szükség az immunrendszer védelmére, hiszen könnyen megfázhatunk és pluszba még az influenzaszezon is a nyakunkon van. Ráadásul, a járványhelyzet miatt most még fontosabb az egészséges táplálkozás, mint korábban! A vírus ellen a leghatékonyabb védekezési módszer az oltás, azonban helyes táplálkozással és vitaminbevitellel is sokat tehetünk az immunrendszerünk védelme érdekében, így a szervezetünk könnyebben leküzdheti a Covid19-et. Persze érthető, ha az ember télen inkább a meleg húslevest, a kenyérlángost, vagy a csirkepörköltet kívánja jobban, de fontos, hogy ilyenkor is együnk annyi gyümölcsöt, amennyit csak tudunk. Az alábbi gyümölcsökből mindig legyen otthon, mert ezek a legegészségesebbek!

1. körte A körte szezonális gyümölcs, ősszel és télen is kapható. Nem csak az egészséges immunrendszerről, hanem a megfelelő emésztésről is gondoskodik. Ráadásul, az almánál jóval több rost található benne!
Kattints a további képekért!

Fotó, lead: 123rf.com
Forrás: https://wellandfit.hu/dieta/2020-11/a-6-legegeszsegesebb-teli-gyumolcs/

A sütőtök hatásairól dióhéjban. Miért egyél sütőtököt és mit okoz a szervezetedben?

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      A többség állandóan használja a partvist a lakásban, de nem is gondolnánk, hogy mennyi baktérium van rajta emiatt. Azonban egyszerűen megtisztíthatjuk, és így sokáig nem kell újat venni.
      Sztárok
      Lisa Edelstein számára a Doktor House hozta meg számára a világhírnevet, amelyben a címszereplő szerelmeként, dr. Lisa Cuddyként ismertük meg. Vajon hogyan fest napjainkban a különleges szépségű...
      Lifestyle
      Váratlan pénz üti a Nyilas markát a hónapban. Íme az április havi karrier horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Katalin hercegné számára elengedhetetlen, hogy frizurája mindig tökéletesen mutasson, személyes hajstylistja pedig megosztotta, melyek azok a termékek, amelyeket ennek érdekében mindig magánál tart.
      Lifestyle
      A Bika szerelmi élete egy váratlan esemény hatására meglepő fordulatot vesz. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A világhírű magyar bőrgyógyász, kozmetológus és üzletember által alapított márkát olyan sztárok is előszeretettel használták Hepburn mellett, mint Marilyn Monroe vagy éppen Jackie Kennedy.