Egészség

Tuti tippek: Így kezeld az augusztusi depressziót

Okok és tünetek

Néhány tanulmány kimutatta, hogy az Egyenlítő közelében fekvő országokban - például Indiában - a nyári depresszió gyakoribb, mint a téli -írja a Webmd. Legfőbb tünetei közé tartozik az étvágytalanság, az alvászavar, a fogyás és a szorongás. A családos embereknél egyrészt az lehet az oka, hogy a vakációjukat töltő gyerekek hazaköltöznek, többet vannak otthon napközben, ami miatt felborul az addigi napi rutin. Ez megzavarja a munkavégzést, az alvást és az étkezési szokásokat, mindez pedig hozzájárulhat a nyári depresszióhoz.

Másik oka lehet a testkép kérdése. Nyáron előkerülnek a kis ruhák, miniszoknyák, amik sokak számára szorongással teli időszak lehet, ha nincs teljesen megelégedve testével. Ott vannak továbbá a pénzügyi gondok is, hiszen egy-egy nyaralás vagy tábor drága lehet, ami igencsak megcsapolja a családi kasszát. Ez a szülőkben szintén szorongást válthat ki, aggódva a következő év / tanév miatt. Egyesek pedig azért küzdenek nyári depresszióval, mert ezeket a hónapokat valamilyen rossz élménnyel kapcsolják össze, például egy korábban ekkor történt halálesettel, szakítással...stb. Keresd meg a lelki okoket, azáltal a kezelés is könnyebb lesz.

A kezelési tippekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Sztárok
A színpadon és képernyőn egyaránt zseniális Christine Pascal filmrendezőként, illetve forgatókönyvíróként is maradandót alkotott, élete végül mégis szomorúan ért véget.
Lifestyle
Az Oroszlán nagy áttörést érhet el az életében. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Angelina Jolie fantasztikus estélyit választott a 2024-es Golden Globe-gálára: a színésznő minden jelenlévőt lenyűgözött, pompás megjelenését pedig egy jó darabig még biztosan emlegetni fogjuk.
Egészség
Lehet nem is figyelsz rá, és rutinból mosod a fogad, de ilyenkor jönnek elő azok a hibák, amik hosszú távon meg fogják bosszulni magukat.
Fashion&Beauty
Szeretnél az új évben egy kis frissességet és merészséget vinni a stílusodba? Idén télen nem csupán a sötét árnyalatok és a klasszikus darabok kerülnek előtérbe. Itt az ideje, hogy felfedezd a fehér...
Sztárok
Hajnal Bettina hiába lett a 2023-as Nagy Ő győztese, Jákob Zoltánnal később szétmentek, és a következő párjával sem maradtak együtt túl sokáig.