Magas a tápértékük, ráadásul teljes mértékben emészhetőek, így remek energiaforrásokról beszélünk. Milyen csírát érdemes fogyasztanod? Búza, hajdina, brokkoli, zab, rozs, borsó, lencse, szójabab, lenmag, édeskömény, fokhagyma, hagyma, bazsalikom, retek, lucerna, káposzta, rukkola, zsázsa.
Magas a tápértékük, ráadásul teljes mértékben emészhetőek, így remek energiaforrásokról beszélünk. Milyen csírát érdemes fogyasztanod? Búza, hajdina, brokkoli, zab, rozs, borsó, lencse, szójabab, lenmag, édeskömény, fokhagyma, hagyma, bazsalikom, retek, lucerna, káposzta, rukkola, zsázsa.