Egészség

35 százalékkal csökkenti a korai halál esélyét az alma - Tudósok ajánlják!

Elég naponta egyetlen picike alma, és máris rengeteget tettünk az egészségünkért. Egy friss kutatásból ugyanis kiderült, hogy 100 gr ebből a gyümölcsből csökkenti a korai halálozás esélyét, kontrollálja a súlyunkat, és még a rák kialakulása ellen is véd. Részletekért olvass tovább!

Az alma héjában van a kulcs

A Nyugat-Ausztráliai Egyetemen végzett kutatás során 1456, 70 és 85 éves kor közötti embert vizsgáltak. A 15 évig tartó megfigyelés során a szakemberek kiderítették, hogy az alma mindennapos fogyasztása 35%-kal csökkenti a korai halálozás esélyét. A gyümölcs erejének kulcsa minden kétséget kizáróan a héjában, pontosabban az abban található flavonoidokban rejlik.

A flavonoidok a növényvilágban elterjedt gyógyhatású vegyületcsoport, sok gyógynövény, gyümölcs és zöldség nekik köszönheti előnyös tulajdonságait. Érdekesség, hogy ezt a vegyületcsoportot Nobel-díjas tudósunk, Szent-Györgyi Albert fedezte fel 1930-ban. A flavonoidok jótékony hatásai a következők:

  • erős antioxidánsok
  • csökkentik a gyulladásokat
  • enyhítik az asztma és az allergia tüneteit
  • antibakteriális hatásúak
  • megakadályozzák a sejtkárosodást
  • lassítják az öregedést, és csökkentik a súlyos betegségek kialakulásának esélyét
  • hozzájárulnak a testsúly megtartásához

A cikk folytatódik a második oldalon!

Fotó: dailymail.co.uk

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
Sara Ferguson egy interjúban mesélte el, milyen szívszorító dolgot mondott neki volt férje édesanyja, II. Erzsébet, nem sokkal azelőtt, hogy távozott az élők sorából.
Sztárok
Amal és George Clooneyt a napokban franciaországi otthonuk közelében, Brignoles-ban kapták lencsevégre, a sztárügyvéd láttán pedig mindenkinek leesett az álla.
Egészség
Van egy olyan, csak a nők esetében jelentkező fájdalmas betegség, mely a szakemberek szerint összefüggésben áll a stroke nagyobb kockázatával is.
Egészség
A fahéjnak rengeteg jótékony hatása van, de most felhívták a figyelmet arra, hogy kiknek kell alaposan odafigyelnie rá, mennyit fogyasztanak belőle.
Lifestyle
A Skorpióra romantikus élmények várnak és minden eddiginél szorosabbá válhat a párjával a kapcsolata. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
Építési és Közlekedési Minisztérium lépése logikusnak tűnne, és több kézzelfogható előnye is lenne.