Akkor ülni se mindig jó, állni sem szabad sokáig, de akkor mit tegyünk? „Munka közben tartsunk rendszeresen szüneteket, sétáljunk, ha tehetjük, használjuk a lépcsőt, használjuk ki az ebédszünetet, vonuljunk el egy kicsit az íróasztaltól." - nyilatkozta Emmanuel Stamatakis professzor, a kutatás társszerzője.
5/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Akkor ülni se mindig jó, állni sem szabad sokáig, de akkor mit tegyünk? „Munka közben tartsunk rendszeresen szüneteket, sétáljunk, ha tehetjük, használjuk a lépcsőt, használjuk ki az ebédszünetet, vonuljunk el egy kicsit az íróasztaltól." - nyilatkozta Emmanuel Stamatakis professzor, a kutatás társszerzője.