A lapocka körüli görcsös izomletapadás tünetei

Szakértőnk, Farkas Lehel gyógymasszőr ezúttal arról mesél, hogy milyen tüneteket válthat ki a görcsös izomletapadás és mit tehetünk ellene.

Izomletapadás

Az izomletapadás ismertetőjegye elsődlegesen a görcsösség, kötöttség, amely bármely izomcsoportot érinthet genetikai hajlamtól és megterheltségtől függően. A túl sok egyoldalú, berögzült mozgás, cipekedés és statikus terhelés, valamint a stressz is kiválthatja. A legtöbb esetben csupán helyi panaszokkal járhat együtt, mint a hát-, nyak-, váll- és karfájdalom, zsibbadás, érzéskiesés. Ha a mélyebb izomcsoportot is érinti a kötöttség, akkor az számos idegvégződést irritálhat, akadályozhatja a vér oxigéndús áramlását és tápanyag felszívódását a testben.

Stressz, helytelen életviteli szokások

A lapocka feletti és alatti izomcsoportok rendkívül összetett feladatkörrel vannak ellátva, az izomrostok egymáshoz tapadása segíti elő az összehangolt koordináció és mozgatás megfelelő kivitelezését. Ha ezek az izomcsoportok túl feszesek, görcsösek, akkor hajlamosak nagy nyomást, vagy húzást kifejteni az ízületekre, a háti bordákra. Emiatt nem frissül a testrészen a vérkeringés, a tüdőhöz is kisugárzik, ettől kevesebb oxigént tud felvenni, ezért napközben vagy éjszaka nehézlégzést tapasztalhatunk. Mindezek együttesen szívritmuszavarhoz is vezethetnek vagy rendszeresen visszatérő pánikrohamhoz. Még gyakoribbá válhatnak és felerősödhetnek a kellemetlen tünetek, ha nem mozgunk heti rendszerességgel, ha a táplálkozásunk nem kiegyensúlyozott, egészséges. A túlfeszített lelki problémák, pszichés stressz is ugyanúgy romboló hatással van a testünkre és kiválthatja a fenti bántalmakat.

Fotó: delta-power-supply.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Ránia és Letícia királyné gyakran tűnik fel hasonló stílusú ruhában – legyen szó elegáns gálavacsorákról, hivatalos eseményekről vagy hétköznapibb megjelenésekről –, emiatt pedig sokan úgy vélik,...
      Lifestyle
      A Ráknak fontos döntéseket kell hoznia a karrierjével kapcsolatban. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Árpa Attila nyert az idei InStyle Men of the Year gálán az Év Médiaszemélyisége kategóriában - a színész-műsorvezetővel és szerelmével a helyszínen készítettünk interjút.
      Sztárok
      Tegnap este az InStyle Men újra megrendezte exkluzív díjátadóját, a MEN of the Yeart. A gálaesten tíz kategóriában díjazták azokat a férfiakat, akik saját területükön kivételeset alkottak, akik...
      Egészség
      Sok helyen foglalkoznak az interneten, köztük a TikTok-on is azzal influenszerek, hogy mennyire káros, rágózól, vagy ha lenyeled a rágót. A szóbeszéd valóban igaz lehet, és legrosszabb esetben rákot...
      Lifestyle
      A körforgalomban sokan meg szokták szegni a szabályokat, de van egy dolog, amiért keményen büntet a rendőrség. Most felhívták a figyelmet, hogy ezt semmiképp nem csinálhatod az autóddal.