A lapocka körüli görcsös izomletapadás tünetei

Szakértőnk, Farkas Lehel gyógymasszőr ezúttal arról mesél, hogy milyen tüneteket válthat ki a görcsös izomletapadás és mit tehetünk ellene.

Izomletapadás

Az izomletapadás ismertetőjegye elsődlegesen a görcsösség, kötöttség, amely bármely izomcsoportot érinthet genetikai hajlamtól és megterheltségtől függően. A túl sok egyoldalú, berögzült mozgás, cipekedés és statikus terhelés, valamint a stressz is kiválthatja. A legtöbb esetben csupán helyi panaszokkal járhat együtt, mint a hát-, nyak-, váll- és karfájdalom, zsibbadás, érzéskiesés. Ha a mélyebb izomcsoportot is érinti a kötöttség, akkor az számos idegvégződést irritálhat, akadályozhatja a vér oxigéndús áramlását és tápanyag felszívódását a testben.

Stressz, helytelen életviteli szokások

A lapocka feletti és alatti izomcsoportok rendkívül összetett feladatkörrel vannak ellátva, az izomrostok egymáshoz tapadása segíti elő az összehangolt koordináció és mozgatás megfelelő kivitelezését. Ha ezek az izomcsoportok túl feszesek, görcsösek, akkor hajlamosak nagy nyomást, vagy húzást kifejteni az ízületekre, a háti bordákra. Emiatt nem frissül a testrészen a vérkeringés, a tüdőhöz is kisugárzik, ettől kevesebb oxigént tud felvenni, ezért napközben vagy éjszaka nehézlégzést tapasztalhatunk. Mindezek együttesen szívritmuszavarhoz is vezethetnek vagy rendszeresen visszatérő pánikrohamhoz. Még gyakoribbá válhatnak és felerősödhetnek a kellemetlen tünetek, ha nem mozgunk heti rendszerességgel, ha a táplálkozásunk nem kiegyensúlyozott, egészséges. A túlfeszített lelki problémák, pszichés stressz is ugyanúgy romboló hatással van a testünkre és kiválthatja a fenti bántalmakat.

Fotó: delta-power-supply.com

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Sztárok
Bizonyára te is emlékszel még a Sztárom a párom című 1999-es romantikus vígjátékra, melyben a Julia Roberts által alakított hollywoodi színésznő beleszeret egy átlagos londoni könyvkereskedőbe, akit...
Sztárok
Harry sussexi herceg és felesége, Meghan Markle az elmúlt években egyetlenegy alkalommal sem karácsonyozott együtt a brit királyi család többi tagjával, és bár ezt a szomorú hagyományt idén sem törik...
Sztárok
György herceg előtt nagy jövő áll, hiszen egy napon majd ő veszi át apjától, Vilmostól a brit trónt, királyi kötelezettségeibe azonban már jóval hamarabb belekezdhet, mint azt sokan gondolnák.
Lifestyle
Nagyon oda kell figyelni az egyik magyar településen a gazdiknak, mivel egy ismeretlen direkt ad mérgezett falatokat a kutyáknak. Gyakran már nem lehet segíteni a kis kedvenceken.
Sztárok
A népszerű magyar színésznő, aki hosszú évek óta él boldog és kiegyensúlyozott házasságban Vajtó Lajos üzletemberrel, erős személyiségnek tartja magát, mégis olyan társra van szüksége a...
Sztárok
Südi Iringó régen vágyott a pezsgésre, és imádta, hogy Budapesten minden közel van hozzá, de ez az évek során teljesen megváltozott benne.