4 ártatlannak tűnő tevékenység, amely depresszióba sodorhat - Ezeket kerüld!
Folyamatosan a híreket böngésszük
Bár jó dolog lépést tartani a nagyvilág eseményeivel, ártalmas lehet, ha reggeltől estéig folyton a híreket olvasgatjuk. Háborúkról, autó- és repülőgép-balesetekről vagy éppen égő épületekről hallani nem tesz jót a lelki békénknek. Akármennyire is erősnek érezzük magunkat, a rossz és szomorú hírek könnyen depresszióssá tehetnek bennünket.
Túl sok időt töltünk a Facebookon
Sokszor halljuk, mennyire ártalmas számunkra a közösségi média, mégsem vesszük elég komolyan a figyelmeztetést. Ha épp nem vagyunk a legjobb passzban, például elhagyott a kedvesünk vagy elvesztettük a munkánkat, akkor nem a legjobb ötlet otthon, a kanapén ülve a Facebookot böngészni, amely tele van mások felhőtlen boldogságot sugárzó fotóival. Ez a tevékenység könnyedén sodorhat bennünket depresszióba.
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Megnyugtatja az elmét és még a betegségeket is elűzi - Ebből a gyógynövényből tarts otthon!