Egészség

Meg tudod csinálni ezt a 3 mozdulatot? Ha igen, akkor átlagon felüli vagy

Az emberek csupán néhány százaléka képes ezekre a gyakorlatokra.

Te mennyire vagy hajlékony?

Egyes emberek "úgy születnek", hogy hajlékonyabbak bárkinél, míg akadnak olyanok is, akik még a bokájukat is csak nagy erőfeszítések árán érik el. Te melyik csoportba tartozol? A rugalmassággal lehet születni, ám meg is dolgozhatunk érte nyújtásokkal, sporttal és megfelelő táplálkozással egyaránt. Az, hogy ez a mobilitás veled született adottság-e könnyen kideríthető 3 egyszerű gyakorlatból, amit az emberek csupán néhány százaléka képes kivitelezni hibátlanul. Mutatjuk ezeket, lapozd fel a galériánkat!

Kar - Nyújtsd ki a karod amennyire csak tudod, majd nézd meg, hogy merre hajlik a könyököd. Ha a végtag által bezárt szög meghaladja a 10 °-ot, akkor ez már hipermobilitásnak számít.
Kattints a további képekért!

Inkább megenni szoktuk, ám külsőleg alkalmazva eszméletlen eredményeket érhetünk el vele.

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Egészség
Sztárok
Láttad már Will Ferrell legidősebb fiát, Magnust? Nos, ha még nem, akkor érdemes néhány pillantást vetned rá, ugyanis igencsak jóképű fiatalemberré vált az évek során.
Fashion&Beauty
Ariana Grande nemrég a Graham Norton Show vendége volt, a műsorban pedig egy szenzációs Chanel ruhakölteményben mutatkozott a kamerák előtt.
Lifestyle
A csillagok ma megváltoztathatják a Bika életét. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Mérleg életét alaposan megbolygathatja egy rég elfeledett tartozás vagy hitel, ami váratlanul kerülhet a felszínre februárban, ami talán nem is az övé, hanem egy családtagjáé. Íme a február havi...
Fashion&Beauty
A divatvilág egyik időtlen kiegészítője, amely nemcsak praktikus, hanem elegáns és karakteres is. Az utóbbi szezonokban különösen felkapottá vált, nemcsak a klasszikus fekete és barna árnyalatokban,...
Egészség
A többség az íze, vagy éppen az élénkítő hatása miatt issza a kávét, na de a fogyás miatt? Megmutatjuk, hogy van-e benne igazság!