13 jel, hogy vashiányod van

A vashiány az egyik leggyakoribb táplálkozási hiányból fakadó betegség. A nők sokkal jobban veszélyeztetettebbek, mint a férfiak. A vas fontos szerepet játszik a hemoglobin termelésében, ami egy olyan hormon, amely segíti a vörösvértesteknek az oxigénszállítást az egész testeden keresztül. Ha a következő tüneteket észleled magadon, akkor mindenképp fordulj orvoshoz!

1. Fáradtság

Ez a leggyakoribb tünet. Sok nő azért nem fordul orvoshoz, mert hozzászoktak a mindennapokban ahhoz, hogy a pörgős életük miatt rendszeresen fáradtak. A vashiány miatt kevesebb oxigén jut el a szövetekhez, ami a szervezetet fontos energiáktól fossza meg. Ha a „normál” fáradtság mellett gyengének, ingerlékenynek érzed magad, vagy nehezen tudsz fókuszálni a dolgokra, akkor mindenképp keresd fel az orvosod!

2. Görcsös menstruáció

Ha minden hónapban elviselhetetlen görcsökkel jár a menstruációd, az lehet, hogy a vashiány miatt van. Ez idő alatt túl sok vért veszítesz, aminek csak a felét pótolja a szervezet, majd a következő hónapban ez újra ismétlődik. Ha több mint két óránként kell cserélned a tamponod, akkor baj van.

Fotó: mirror.co.uk

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      A divattervezőnő legnagyobb öltözködési problémáját osztotta meg, amivel heves online vitát váltott ki.
      Sztárok
      A színésznő állítólag többször is viszonyt folytatott, annak ellenére, hogy féltékeny volt a férjeire, akik ugyanazt tették.
      Lifestyle
      Az Ikrek kapcsolataiban ma gyors és váratlan fejleményekre lehet számítani. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A jordán királyné most már nem csupán humanitárius munkássága miatt kerül nap mint nap a figyelem középpontjába, hanem tökéletes szettjei miatt is felkapta őt a világsajtó.
      Egészség
      A vitamin önmagában nagyon jó dolog a szakértők szerint. Sőt, a kávé is roppant egészséges, azonban vannak olyan vitaminok, amiket a napindító itallal együtt nagyon nem ajánlott bevenni.
      Lifestyle
      A Halak szerencsés eseményekre és kedvező fordulatokra számíthat a hétvégén. Hétvégi szerelmi horoszkóp!